TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA

Jangan Sepelekan, Ini 6 Manfaat Minyak Wijen untuk Kesehatan!

Selain untuk memasak, ada beragam manfaat minyak wijen untuk kesehatan lho!

21 Januari 2019

Jangan Sepelekan, Ini 6 Manfaat Minyak Wijen Kesehatan
Freepik/Dashu83

Tak hanya membuat masakan menjadi lezat, minyak wijen rupanya memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Minyak yang berasal dari biji wijen yang diekstrak ini mengandung berbagai macam nutrisi nutrisi mulai dari protein, vitamin e, vitamin b kompleks, fosfor, magnesium, kalium hingga antioksidan.

Banyaknya kandungan nutrisi dalam minyak wijen inilah yang ditengarai dapat membawa manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kamu penasaran dengan manfaat apa saja yang dapat diperoleh? Dilansir dari Boldsky, berikut beberapa diantaranya:

1. Menurunkan tekanan darah

1. Menurunkan tekanan darah
Freepik/Laroslav

Menurut beberapa penelitian, minyak wijen berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah, terutama bagi kamu yang menderita penyakit hipertensi.

Kandungan vitamin E, vitamin B kompleks, asam folat, protein, dan mineral yang terdapat dalam minyak wijen mampu menurunkan tekanan darah.

2. Menurunkan gula darah

2. Menurunkan gula darah
Freepik

Tak hanya diklaim mampu menurunkan tekanan darah, manfaat minyak wijen untuk kesehatan lainnya adalah mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Kandungan magnesium dan vitamin E yang terdapat dalam minyak wijen efektif dalam membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Bahkan para peneliti meyakin bahwa memasukkan minyak wijen ke dalam menu makanan penderita diabetes mampu membantu mempercepat penyembuhannya. Kabar baik bukan?

Editors' Picks

3. Baik untuk kesehatan gigi

3. Baik kesehatan gigi
Freepik

Kamu harus tahu, penelitian menujukkan bahwa mengoleskan sedikit minyak wijen ke permukaan gigi secara rutin dapat membuat plak gigi terkikis atau menghilang. Ingin tahu bagaimana cara mendapatkan manfaat ini?

Caranya cukup mudah kok, kamu hanya perlu mengoleskan minyak wijen pada gigi yang berkarang atau pada gigi yang berplak. Biarkan setidaknya selama 5-10 menit dan berkumurlah dengan air bersih.

4. Baik untuk kesehatan jantung

4. Baik kesehatan jantung

Karena mengandung antioksidan, minyak wijen baik untuk kesehtan jantung.

Kandungan asam lemak yang terdapat dalam minyak wijen juga dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol, termasuk melancarkan fungsi arteri dan kesehatan sistem kardiovaskular. 

5. Menghaluskan rambut

5. Menghaluskan rambut
Freepik/Yanalya

Ingin memiliki rambut yang halus? Kamu bisa memanfaatkan minyak wijen lho!  

Minyak wijen mampu membuat rambut menjadi lebih halus sekaligus mencegah munculnya uban. Manfaat yang menarik bukan?

6. Menghaluskan kulit

6. Menghaluskan kulit
Freepik/Javier Sánchez Mingorance

Tak hanya membuat rambut menjadi halus, minyak wijen jugadapat membuat kulitmu menjadi lebih halus, lembap dan terhindar dari keriput.

Caranya juga cukup mudah, kamu hanya perlu mengoleskan minyak wijen ke kulitmu!

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.

Mama CerdAZ

Ikon Mama CerdAZ

Panduan kehamilan mingguan untuk Mama/Ibu, lengkap dengan artikel dan perhitungan perencanaan persalinan

Cari tahu yuk