Cinta Laura dikenal bukan hanya sebagai aktris berbakat, tetapi juga salah satu ikon gaya hidup sehat. Walau tubuhnya ramping dan bugar, Cinta ternyata tidak menerapkan diet ekstrem.
Bahkan ia tetap menikmati nasi putih, salah satu karbohidrat yang biasanya dihindari. Ternyata Cinta Laura tetap bisa diet asalkan mengikuti pola makan disiplin yang sudah menjadi kebiasaannya.
Berikut Popmama.com rangkum tips diet Cinta Laura, makan nasi tapi bentuk tubuh terjaga.
Banyak orang mengira tubuh ramping seperti Cinta Laura hanya bisa didapat jika menghindari nasi. Namun Cinta membantah anggapan tersebut. Dalam acara Brownis Trans TV, ia menyebut bahwa dirinya tetap makan nasi putih biasa dan tidak pernah "diskriminasi makanan".
Menurutnya, kuncinya bukan menghindari makanan, melainkan mengatur pola makan dan porsi. Sikap ini menunjukkan bahwa diet tidak harus menyiksa atau melarang makanan favorit.
Rahasia tubuh Cinta Laura terletak pada jam makannya. Cinta mengaku bahwa ia tidak makan lagi setelah pukul 3 sore, dan hanya minum air putih hingga tidur.
Cara ini membuat tubuhnya tidak mengonsumsi kalori berlebih di malam hari.
Kebiasaan ini sejalan dengan konsep early dinner serta metode puasa yang memperpanjang jeda makan. Ini membuat tubuh punya waktu lebih lama membakar cadangan lemak.
Cinta menekankan bahwa diet tidak hanya soal makanan apa yang boleh atau tidak boleh dimakan, melainkan soal mindset dan disiplin. Ia mencontohkan bahwa ketika berpuasa, manusia bisa bertahan tanpa mengeluh lapar ataupun haus.
Ini menandakan bahwa pikiran punya pengaruh besar pada kebiasaan makan. Menurut Cinta, selama seseorang mampu mengontrol diri dan punya tujuan jelas, diet tidak perlu menyiksa.
“Semua itu soal mental,” ujarnya.
Pola pikir inilah yang membantu dirinya konsisten menjaga gaya hidup sehat tanpa merasa tertekan.
Itulah tadi tips diet Cinta Laura, makan nasi tapi bentuk tubuh terjaga. Wah, patut dicontoh nih.