Menurut buku Healing Foods yang diterbitkan DK Publishing, kentang adalah sumber vitamin C, kalium, serat, vitamin B tembaga, triptofan, mangan, dan bahkan lutein yang sangat baik.
Kandungan tersebut dapat mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan kekebalannya serta sirkulasi darah yang sehat. Karena itulah, kentang menjadi sebuah pilihan yang baik untuk diolah menjadi makanan.
Kentang, yang merupakan karbohidrat dapat pula dikonsumsi sebagai pengganti nasi, roti, pasta, atau karbohidrat lainnya.
Salah satu cara terbaik untuk menikmati kentang adalah dengan memanggangnya. Popmama.com telah menyusun 5 resep kreasi kentang panggang untuk keluarga yang bisa Mama terapkan di rumah. Berikut adalah resep-resep yang bisa dicontek.
