Makin Semangat Berolahraga dengan 7 Ide Home Gym Berikut!
Pastinya bisa bikin dietmu sukses!
7 Juli 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat ini sudah banyak keluarga yang sadar akan kesehatan.
Sehingga, bukan tidak mungkin bagi mereka untuk meninggalkan gaya hidup yang tidak sehat dan memutuskan untuk melakukan gaya hidup sehat.
Salah satunya dapat dimulai dari makanan yang mereka konsumsi.
Makanan sehat tidaklah mengandung lemak jenuh yang berlebihan, makanan sehat juga tidak terlalu banyak
menganudng kadar garam dan gula yang tinggi.
Bukan hanya dari makanannya saja, hidup sehat juga dimulai dari olahraha yang mereka jalani.
Setidaknya kamu dan keluarga perlu berolahraga 15-30 menit per hari
agara tubuh tetap fit dan bugar.
Namun, kegiatan yang satu ini memang sering terlupakan akibat aktifitas yang padat sehingga sulit untuk mengatur waktu berolahraga.
Tenang saja, there's a will there's a way, jika kamu sudah memiliki tekad yang bulat, maka apapun pasti akan kamu lakukan!
Salah satunya adalah dengan melakukan olahraga atau work out di rumah.
Yup, tidak ada salahnya lho jika kamu memiliki home gym sendiri di rumah untuk berolahraga bersama keluarga.
Bukan hanya lebih private, home gym juga memungkinkan kamu untuk berolahraga kapanpun di rumah.
Nah, agar makin semangat, berikut Popmama.com memberikan 7 ide home gym yang dapat kamu aplikasikan di rumah.
Check it out!
1. Basement family room ideas
Ide ini pertama kali dikemukakan oleh Eisner Design.
Ia mencoba untuk mengubah ruang bawah tanah yang gelap menjadi ruang yang dipenuhi sinar matahari dan bisa dinikmati oleh anak-anak dan orang tua.
Pemilik rumah juga dapat memiliki tempat dimana mereka bisa melakukan kardio sekaligus mengawasi anak-anak mereka bermain.
Di sebelah kiri adalah potret home gym, sedangkan di sebelah kanan adalah potret ruang bermain anak-anak.
Seru ya!
2. Rustic home gym
Detail arsitektur home gym yang satu ini dirancanng oleh Cedar Hill Custom Homes.
Dinding bata dan balok yang terdapat pada ruangan tersebut melambangkan gaya industri.
Bukan hanya itu, alas pelindung yang ditempatkan di bawah peralatan gym juga dapat menjaga lantai kayu agar tetap terlindungi.
