Tentu terasa menyedihkan ketika melihat orang-orang yang kita sayangi sedang berduka.
Kamu pun bisa bayangkan situasi ini jika terjadi pada sahabat yang sedang berusaha untuk bangkit dari keterpurukan setelah kehilangan orang terdekatnya.
Kehilangan orang terdekat memang akan mengalami perasaan sedih dan duka yang terus menyelimuti diri.
Nah, berikut Popmama.com berikan 5 cara tepat memberi dukungan untuk sahahat yang sedang berduka :
Mengunjungi sahabat yang sedang bersedih adalah bagian dari penghiburan dan dukungan saat masih dalam suasana duka.
Biarkan mereka merasakan kasih dan perhatian yang kamu berikan, hal ini sangat membantu dalam mengatasi kesedihannya.
Berikan sentuhan fisik dengan bahasa universal seperti menawarkan pelukan erat kepadanya. Pelukan sendiri cukup ampuh meredakan emosi maupun tingkat stres pada seseorang.
Jika sahabat menangis, biarkan dia menangis di pundak kamu sambil diusap punggungnya untuk meredakan kesedihannya.
Namun, karena keadaan sekarang nggak mendukung untuk datang langsung ke rumah sahabat, kamu bisa ada dengan cara meneleponnya, sempatkan waktu untuk mendengarkannya. Meski jarak jauh, dukungan dan semangat sangat berarti buat seseorang yang sedang berduka.
Orang yang sedang berduka cenderung tidak memedulikan dirinya sendiri.
Sedangkan cara tepat memberikan dukungan pada sahabat yang sedang berduka adalah dengan membawakan sesuatu yang disukai atau dibutuhkan olehnya.
Misalnya, membawakan makanan favoritnya untuk membantu mereka. Sebab sering kali orang yang sedang berduka akan melupakan kebutuhan tubuhnya sehari-hari.
Bahkan bisa jadi keadaan tertekan membuat mereka kehilangan nafsu makan, jadi cobalah membelikan sang sahabat makanan yang mudah dicerna seperti buah-buahan.
Mungkin sahabat kamu yang sedang berduka merasa malas bepergian ke luar rumah dan banyak menghabiskan waktu dengan berdiam diri di rumah.
Yang terpenting saat mendukung sahabat saat berduka adalah menunjukkan kehadiran kamu untuk menemani dia dan melakukan sesuatu di rumahnya.
Cobalah meringankan pekerjaan sahabat, misalnya saja hal-hal yang berkaitan dengan kesehariannya.
Kamu bisa bantu menyelesaikan dan mengurusi akta kematian, laporan ke RT atau ke kantor sahabat maupun membersihkan rumahnya.
Kabar duka bisa datang kepada siapa saja. Termasuk sahabat kamu sendiri.
Beberapa orang kesulitan untuk menghadapi momen seperti ini. Sering kali timbulnya rasa bingung saat ingin menghibur dengan kata-kata yang seperti apa.
Cara tepat memberikan dukungan sahabat yang sedang berduka yakni usahakan selalu ada disisinya sebisa kamu hingga ia terlihat baikan.
Tanyakan apakah sang sahabat butuh kehadiran kamu untuk menemaninya atau tidak.
Pastikan ia memiliki keluarga lain yang menemaninya. Jika tidak, kamu dapat menemani dia sehari dua hari.
Ini bisa dilakukan jika kamu sedang berjauhan dengan sang sahabat.
Menelepon dan menunjukkan rasa berduka atas kejadian yang dialami sahabat adalah langkah tepat untuk menunjukkan rasa empati kamu terhadap masalahnya.
Tak perlu sibuk merangkai kata-kata indah, tapi cukup menanyakan kabar sahabat pada hari itu.
Tanyakan pertanyaan apa kabar sesekali padanya, katakan juga bahwa telinga dan pundak kamu selalu siap sedia untuknya.
Jika ia merasa nyaman, kamu bisa menghubunginya setiap hari untuk memastikan kesehatan fisik dan emosinya.
Itulah kelima cara tepat memberikan dukungan untuk sahabat yang sedang berduka. Sebisa mungkin berhati-hati dalam berucap dan bertindak, karena orang yang sedang berduka akan menjadi lebih sensitif perasaannya.
Baca juga :