Nobar Bola Bareng Pasangan, Benarkah Bisa Membuat Hubungan Langgeng?

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Social and Personal Relationships oleh Dobson dan Ogolsky (2022) mengikuti 232 pasangan selama sembilan bulan dan menemukan bahwa aktivitas leisure yang dilakukan bersama pasangan, tanpa kehadiran orang lain, berkaitan positif dengan kualitas hubungan jangka pendek.

Sebaliknya, aktivitas yang dilakukan terpisah justru berhubungan dengan menurunnya kualitas hubungan.

Studi lain yang lebih besar, melibatkan lebih dari 1.000 pasangan heteroseksual dengan lebih dari 62.000 observasi selama 20 bulan, juga menemukan bahwa aktivitas bersama tanpa orang lain secara konsisten dikaitkan dengan kepuasan hubungan yang lebih tinggi.

Menonton pertandingan bola berdua di rumah, dalam konteks ini, masuk sebagai salah satu bentuk aktivitas bersama yang berdampak nyata.

Sosiolog Émile Durkheim mencetuskan konsep collective effervescence, yaitu sebuah kondisi ketika intensitas emosi yang dialami bersama dalam sebuah momen kolektif menciptakan rasa persatuan dan ikatan yang kuat antarindividu.

Penelitian yang dipublikasikan di Royal Society Open Science pada 2024 mengkonfirmasi bahwa berbagi pengalaman emosional yang intens bersama orang lain memperkuat ikatan sosial secara nyata.

Pertandingan sepak bola menjadi salah satu wadah paling kuat untuk fenomena ini.

Menurut penelitian dari University of Kansas yang dikutip berbagai sumber akademis, tradisi komunal seperti menonton pertandingan bersama menciptakan rasa kesatuan dan kesejahteraan psikologis yang signifikan, dan efek ini sama berlakunya dalam skala dua orang yang menonton berdua di ruang keluarga.

Salah satu manfaat yang kerap terlupakan dari nobar bersama pasangan adalah terciptanya topik obrolan yang segar.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Psychology (2024) menemukan bahwa menonton pertandingan olahraga bersama memungkinkan pasangan untuk saling bertukar perspektif dan emosi. Seolah menciptakan pengalaman kolektif yang memperdalam resonansi di antara keduanya.

Obrolan yang lahir dari pertandingan, mulai dari strategi tim, pemain favorit, hingga insiden lucu di lapangan, sering kali berkembang menjadi percakapan yang lebih personal. Momen seperti ini, meski terkesan sederhana, perlahan membangun lapisan kedekatan yang tidak bisa dibuat-buat.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Leisure Research menyebutkan bahwa partisipasi dalam aktivitas bersama tidak selalu harus didasari minat yang setara untuk berdampak positif bagi hubungan.

Studi ini menemukan bahwa kepuasan dalam hubungan tetap bisa terjaga selama pasangan merasa dukungan terhadap pilihan hobinya diakui, meskipun tidak ikut terlibat secara aktif.

Artinya, seseorang yang tidak terlalu menyukai sepak bola pun tetap bisa berkontribusi pada keharmonisan hubungan hanya dengan hadir, menemani, dan menunjukkan rasa ingin tahu yang tulus.

Keputusan untuk duduk berdua menemani pasangan menonton pertandingan sudah merupakan bentuk perhatian yang nyata.

Tidak semua intensitas menonton bola berdampak positif. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Psychology mencatat bahwa konsumsi olahraga yang bersifat kompulsif dan obsesif bisa mengarah pada perasaan bersalah, konflik, dan hubungan yang tegang.

Ketika nonton bola berubah dari aktivitas bersama menjadi pelarian yang menyingkirkan pasangan, manfaat yang telah disebutkan sebelumnya pun runtuh.

Yang membedakan nobar sebagai perekat hubungan dengan potensi sumber konflik terletak pada satu hal: apakah aktivitas itu dijalani bersama dengan kesadaran penuh, atau justru digunakan sebagai alasan untuk menutup diri dari pasangan.

Itulah sejumlah fakta di balik pertanyaan apakah nobar bola bersama pasangan benar-benar bisa mempererat hubungan.