Benarkah ASI Bisa Berubah setelah Makan Bawang Putih?

ASI terbentuk dari berbagai zat gizi yang berasal dari tubuh mama, termasuk nutrisi yang diperoleh dari makanan sehari-hari. 

Karena itu, apa yang dikonsumsi oleh ibu menyusui dapat memengaruhi komposisi, aroma, hingga rasa ASI yang diberikan kepada bayi.

Melansir dari Healthline, beberapa makanan dengan aroma kuat seperti bawang putih, bawang bombai, atau rempah-rempah tertentu dapat memengaruhi aroma ASI. 

Senyawa dari makanan tersebut dapat masuk ke dalam aliran darah dan kemudian terbawa hingga ke dalam ASI.

Perubahan rasa ini biasanya bersifat sementara dan merupakan hal yang cukup normal selama masa menyusui.

Bawang putih dikenal mengandung senyawa sulfur yang memberikan aroma khas dan cukup kuat. Setelah dikonsumsi, senyawa tersebut akan diproses oleh tubuh dan sebagian dapat masuk ke dalam ASI.

Akibatnya, aroma ASI bisa mengalami sedikit perubahan setelah Mama mengonsumsi makanan tertentu, termasuk bawang putih. Bayi bahkan dapat merasakan perbedaan aroma tersebut saat menyusu.

Meski begitu, perubahan aroma ini bukan berarti kualitas ASI menjadi menurun. Sebagian besar bayi tetap dapat menyusu dengan normal meskipun terdapat sedikit perubahan pada aroma atau rasa ASI.

Perubahan rasa ASI sebenarnya bukan hal yang perlu terlalu dikhawatirkan, selama makanan yang dikonsumsi masih tergolong aman dan tidak berlebihan, variasi rasa pada ASI biasanya tidak menimbulkan masalah bagi bayi.

Dilansir dari American Academy of Pediatrics, perubahan rasa pada ASI merupakan hal yang wajar dan tidak membahayakan bayi. Bahkan, variasi rasa ini dapat membantu bayi mengenal berbagai rasa sejak dini.

Mengutip dari La Leche League International, bahwa pengalaman mengenal berbagai rasa melalui ASI dapat membantu bayi beradaptasi dengan makanan baru ketika ia mulai memasuki fase MPASI.

Inilah penjelasan bahwa makan bawang putih memang dapat memengaruhi aroma atau rasa ASI karena senyawa dari makanan tersebut bisa masuk ke dalam ASI. 

Namun, perubahan ini umumnya bersifat sementara dan tidak berbahaya bagi bayi. Selama Mama mengonsumsi makanan secara seimbang dan bergizi, bawang putih maupun makanan beraroma kuat lainnya umumnya tetap aman dikonsumsi selama masa menyusui. 

Selain itu, jika Mama merasa ragu terhadap makanan tertentu saat menyusui, berkonsultasi dengan dokter dapat membantu memastikan keamanan bagi Mama dan si Kecil.