Jennifer Coppen Pilih Olahraga Pilates usai Melahirkan, Ini Manfaatnya

Jennifer Coppen melahirkan anak pertamanya di Bali melalui proses persalinan caesar. Tepat pada Hari Senin (28/8/2023) pukul 06.25 waktu Bali, bayi mungil berjenis kelamin perempuan lahir dengan berat 3,4 kilogram dan panjang 54 sentimeter dari rahimnya. Bayi tersebut lantas diberi nama Kamari Sky Wassink atau yang bisa disapa Baby Kamari.

"28 Agustus 2023, 06.25 WIB. Kami telah dikaruniai seorang putri cantik dengan berat badan 3,4 kg berukuran 54 cm dalam kondisi sehat sempurna. Nafas pertamamu merenggut hati kami. Selamat datang si Kecil kami, Kamari Sky Wassink," ungkap Jennifer dalam keterangan Instagram pribadinya @jennifercoppenreal20.

Jennifer Coppen dikenal sebagai artis dengan body goals. Bahkan publik dibuat heran dengan tubuhnya yang tetap langsing, usai melahirkan. Rupanya, perempuan keturunan Belanda ini rutin mengonsumsi makanan sehat serta rajin berolahraga, supaya bentuk tubuhnya tetap terjaga.

Salah satu olahraga yang dilakukan Jennifer tiga bulan usai melahirkan yakni pilates. Menggunakan baju olahraga berwarna putih, perempuan bernama lengkap Jennifer Rochelle Coppen ini memilih untuk melakukan pilates di salah satu tempat olahraga bernama SAIA Pilates, di Bali. Hal ini diketahui dari unggahan Instagram Story-nya pada Selasa (28/11/2023).

"Happy to be back on pilates class @saiapilates.bali," tulisnya dalam keterangan Instagram Story.

Pilates jadi salah satu jenis olahraga yang direkomendasikan usai melahirkan. Olahraga ini melibatkan serangkaian gerakan dan posisi, yang bisa bantu meningkatkan kekuatan dan sistem koordinasi tubuh, khususnya bagi Mama yang baru melahirkan.

Pasalnya, setelah melahirkan tubuh tentu mengalami banyak perubahan terutama di bagian perut, lengan, dan paha. Nah, pilates ini bisa bantu Mama untuk mengembalikan bentuk tubuh seperti semula.

Selain itu, ada juga manfaat lain dari pilates usai melahirkan diantaranya:

• Bantu memperkuat otot tubuh, terutama di bagian perut, punggung, dan panggul. Sehingga nantinya tubuh Mama akan terlihat lebih kencang usai melahirkan.
• Membantu meningkatkan konsentrasi. Ini penting, sebab usai melahirkan Mama harus merawat dan menyusui bayi, di mana ini membutuhkan fokus atau konsentrasi penuh.
• Memperbaiki postur tubuh, sehingga Mama jadi terlihat lebih ramping saat berdiri.
• Mengurangi rasa sakit usai melahirkan. Sebab gerakan pilates bisa meningkatkan elastisitas otot, serta meredakan nyeri di persendian tubuh.
• Meningkatkan kualitas seks, karena gerakan pilates dapat memperkuat otot panggul. Sehingga Mama tak mudah lelah dan orgasme bisa dengan mudah didapatkan.

Jadi itulah cerita Jennifer Coppen pilih olahraga pilates usai melahirkan. Kalau Mama, lebih memilih olahraga apa usai melahirkan si Kecil?