Lecithin adalah suplemen yang umumnya digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol darah. Bagi ibu menyusui, suplemen lecithin dapat membantu melancarkan ASI.
Suplemen satu ini bekerja dengan cara mengurangi kekentalan ASI, sehingga bisa mencegah penyumbatan kelenjar susu. Selain itu, lecithin juga dianggap mampu mengurangi peradangan yang terjadi pada mastitis akibat penyumbatan kelenjar susu.
Bagi yang sedang mencari referensi, berikut Popmama.com telah merangkum rekomendasi merek lecithin untuk ibu menyusui.
