20 Rekomendasi Merek Obat Sakit Kepala untuk Ibu Menyusui

22 Jul 2026, 00:05 WIB

Intinya Sih

Artikel Popmama.com membahas 20 merek obat sakit kepala yang aman dikonsumsi oleh ibu menyusui tanpa mengganggu produksi maupun kualitas ASI.
Kebanyakan obat yang direkomendasikan mengandung paracetamol atau ibuprofen dengan dosis ringan, tergolong obat bebas, dan dapat diminum sebelum atau sesudah makan.
Tersedia juga alternatif herbal seperti minyak peppermint, minyak angin Polar Bear, dan balsem gosok yang membantu meredakan nyeri secara alami tanpa efek pada bayi.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Bayi dianjurkan untuk mengonsumsi ASI eksklusif selama paling tidak enam bulan pertama usianya. Selama periode menyusui, Mama mungkin mengalami penyakit ringan yang umum seperti batuk, pilek, dan yang paling sering dialami karena berbagai faktor yaitu sakit kepala.

Jika sebelum kehadiran buah hati Mama dapat dengan tenang langsung minum obat untuk meredakan sakit kepala, kini Mama mungkin mempertanyakan apakah obat sakit kepala tersebut aman bagi Mama dan bayi jika dikonsumsi selama menyusui.

Jangan khawatir, berikut Popmama.com rekomendasikan merek obat sakit kepala untuk Ibu menyusuimerek obat sakit kepala untuk Ibu menyusui yang aman dikonsumsi.

1. Bodrex
Instagram.com/tokobatkita_
Rekomendasi merek obat sakit kepala pertama yang aman untuk Ibu menyusui adalah Bodrex yang mengandung paracetamol.
Dilansir dari website Bodrex. menurut dr. Johan Sp.FK, paracetamol aman untuk dikonsumsi pada masa menyusui. Batas aman konsumsi kafein adalah tidak lebih dari 300 mg/hari atau setara dengan 6 cangkir teh.
Komposisi:
Tiap tablet mengandung:
- Paracetamol 600 mg
- Caffeine 50 mg
Dosis:
- Dewasa dan anak lebih dari 12 tahun : 1 tablet, 3-4 kali sehari
- Anak 6-12 tahun : ½ - 1 tablet, 3-4 kali sehari
- Atau sesuai petunjuk dokter
Aturan Pakai:
- Dikonsumsi setelah makan
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp5.000 - Rp7.000 (strip)
2. Dumin Paracetamol
Instagram.com/apotekjnj
Obat sakit kepala Dumin Paracetamol hadir dalam jenis tablet dan sirup. Tanpa kandungan alkohol sama sekali, Dumin dapat mengatasi sakit kepala, meredakan nyeri sakit gigi, hingga menurunkan demam. Dumin Paracetamol aman untuk ibu menyusui.
Komposisi:
Tiap kaplet mengandung:
- Paracetamol 500 mg
Dosis:
- Dewasa : 3-4 x sehari 1-2 kaplet (penggunaan maksimum 8 kaplet perhari)
- Anak 7-12 tahun : 3-4 x sehari ½ kaplet (penggunaan maksimum 4 kaplet perhari)
Aturan Pakai:
- Dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp8.500 - Rp9.000 (strip)
3. Panadol
Instagram.com/bhaktiwacana
Rekomendasi terakhir jatuh pada obat sakit kepala sejuta umat, Panadol. Jangan khawatir, obat ini aman dikonsumsi Ibu menyusui karena teruji hanya terserap ke dalam ASI pada jumlah yang sangat sedikit dan tidak memengaruhi jumlah produksi ASI.
Komposisi:
Tiap kaplet mengandung:
- Paracetamol 500 mg
Dosis:
- Dewasa dan anak usia lebih dari 12 tahun : 1 - 2 kaplet, 3-4 kali sehari (maksimum 8 kaplet dalam 24 jam)
- Anak-anak usia 6-11 tahun : ½ - 1 kaplet, 3-4 kali sehari (maksimum 4 kaplet dalam 24 jam)
- Minimum interval penggunaan dosis adalah 4 jam. Jangan melebihi dosis yang dianjurkan, atau menurut aturan dokter
Aturan Pakai:
- Dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan
Perhatian:
- Kategori kehamilan: Kategori B: Mungkin dapat digunakan oleh wanita hamil. Penelitian pada hewan uji tidak memperlihatkan ada nya risiko terhadap janin, namun belum ada bukti penelitian langsung terhadap wanita hamil
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp12.700 - Rp14.000 (strip)
4. Paramol
Shopee/netzermedika
Satu lagi obat sakit kepala untuk ibu menyusui yang aman dikonsumsi, yaitu Paramol. Kandungan 500mg paracetamol di dalam tiap kapletnya efektif membantu mengurangi sakit kepala yang Mama alami.
Komposisi:
Tiap kaplet mengandung:
- Paracetamol 500 mg
Dosis:
- Dewasa : 3-4 x sehari 1-2 kaplet (penggunaan maksimum 8 kaplet perhari)
- Anak 7-12 tahun : 3-4 x sehari ½-1 kaplet (penggunaan maksimum 4 kaplet perhari)
Aturan Pakai:
- Dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp3.000 - Rp4.100 (strip)
5. Proris Ibuprofen
Instagram.com/apotektiara
Selain paracetamol, zat lain yang tidak kalah efektif untuk meredakan nyeri dan sakit kepala adalah Ibuprofen. Mama yang menyusui dapat dengan mudah membeli merek Proris Ibuprofen di apotek terdekat tanpa resep dokter.
Sayangnya, Mama dengan penyakit bawaan asma atau maag tidak disarankan untuk mengonsumsi obat yang satu ini, ya.
Komposisi:
Tiap kaplet mengandung:
- Ibuprofen 200 mg
Dosis:
- Dewasa : 200 mg 3-4 kali sehari
- Menurunkan nyeri pada anak 1-2 tahun: 50 mg 3-4 kali sehari, usia 3-7 tahun: 100 mg 3-4 kali sehari, usia 8-12 tahun: 200 mg 3-4 kali sehari
- Untuk menurunkan demam: anak usia 1-12 tahun: dengan temperatur >39 derajat celsius: 10 mg/kgBB/hari
Aturan Pakai:
- Sesudah makan
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp10.900 - Rp12.500 (strip)
6. Sanmol
Instagram.com/medikautama_
Untuk gejala pusing yang dipicu oleh flu, Mama bisa mengonsumsi Sanmol dalam bentuk tablet maupun sirup. Obat ini sudah teruji tidak mengganggu produksi ASI dan memiliki risiko yang rendah bagi bayi yang disusui sehingga secara keseluruhan aman dikonsumsi Ibu menyusui.
Komposisi:
Tiap tablet mengandung:
- Paracetamol 500 mg
Dosis:
- • Dewasa: 1-2 tablet, diberikan sebanyak 3-4 kali per hari.
  • Anak usia 6-12 tahun: ½-1 tablet, diberikan sebanyak 3-4 kali per hari.
Aturan Pakai:
- Dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp2.200 - Rp2.500 (strip)
7. Tylenol
Instagram.com/kimmie.healthycare
Rekomendasi selanjutnya untuk obat sakit kepala adalah Tylenol yang memiliki kandungan acetaminophen, zat yang efektif mengurangi rasa nyeri, demam, dan sakit kepala. Obat ini aman dikonsumsi ibu menyusui.
Komposisi:
Tiap kaplet mengandung:
- Paracetamol 500 mg
Dosis:
- Dewasa dan anak diatas 12 Tahun: 1 kaplet ketika terasa demam/rasa sakit
- Anak dibawah 12 Tahun: konsultasi Ke dokter
- Konsultasi ke dokter sebelum digunakan
Aturan Pakai:
- Sesudah makan
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp425.000 - Rp450.000 (100 kaplet)
9. Paracetamol
novapharin.co.id
Rekomendasi merek obat sakit kepala untuk Ibu menyusui berikutnya ada Paracetamol. Ini merupakan merek obat yang umum digunakan orang Indonesia untuk menurunkan demam dan mengurangi sakit kepala.
Di dalam obat ini terkandung 500 mg paracetamol yang sebenarnya bisa terserap ke dalam ASI. Namun, jumlahnya masih dianggap aman untuk Ibu menyusui dan tak menimbulkan efek samping serius.
Komposisi:
Tiap kaplet mengandung:
- Paracetamol 500 mg
Dosis:
- Dewasa : 3-4 x sehari 1-2 kaplet (penggunaan maksimum 8 kaplet perhari)
- Anak 7-12 tahun : 3-4 x sehari ½-1 kaplet (penggunaan maksimum 4 kaplet perhari)
Aturan Pakai:
- Dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp3.000 - Rp5.000 (strip)
10. Trifamol
k24klik.com
Trifamol juga bisa jadi salah satu rekomendasi obat sakit kepala untuk Ibu menyusui. Di dalamnya mengandung paracetamol yang bisa bantu meredakan demam dan nyeri ringan, diantaranya sakit kepala, sakit gigi, serta nyeri otot.
Komposisi:
Tiap kaplet mengandung:
- Paracetamol 650 mg
Dosis:
- Dewasa: 1-2 kaplet, diberikan sebanyak 3-4 kali per hari.
- Anak usia 6-12 tahun: ½-1 kaplet, diberikan sebanyak 3-4 kali per hari
Aturan Pakai:
- Dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp16.900 - Rp24.200 (100 kaplet)
11. Sumagesic
Perlu paracetamol yang lebih dari 500 mg? Maka Mama bisa mencoba Sumagesic karena kandungan paracetamolnya adalah 600 mg. Sama seperti yang lainnya, obat ini mengandung antipiretik dan analgesik.
Komposisi:
Tiap tablet mengandung:
- Paracetamol 600 mg
Dosis:
- Dewasa : 3-4 x sehari 1 tablet
Aturan Pakai:
- Dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp2.900 - Rp3.200 (strip)
12. Essential Oil Peppermint
freepik/jcomp
Jika ingin obat sakit kepala yang herbal, maka bisa mencoba menggunakan minyak peppermint. Kandungan menthol di dalam minyak tersebut bisa membantu mengendurkan otot dan meredakan nyeri.
Mama bisa langsung mengoleskannya di dahi atau area yang sangat pusing dan jangan lupa untuk banyak minum air putih.
Indikasi Umum:
- Sebagai aromatherapy yang menyegarkan
Golongan Produk:
- Produk konsumen
Kemasan:
- Dus, botol @10 ml
Harga:
- Rp40.000 - Rp200.000 (botol, tergantung brand)
13. Fasgo Forte
Obat sakit kepala yang satu ini mengandung paracetamol 650 mg dan bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala, nyeri, dan sakit gigi.
Mama yang hamil dan menyusui bisa mengonsumsi obat ini dengan aturan yang tepat dari dokter.
Komposisi:
Tiap tablet mengandung:
- Paracetamol 650 mg
Dosis:
- Dewasa atau anak usia diatas 12 tahun: 1 kaplet 3 kali sehari
- Anak usia 5 – 12 tahun: ½ kaplet 3 kali sehari
Aturan Pakai:
- Dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp5.100 - Rp8.000 (strip)
14. Minyak Angin Polar Bear
Selain minyak peppermint, Mama bisa juga mencoba mengoleskan minyak angin Polar Bear. Karena obat luar, maka lebih nyaman untuk digunakan ibu menyusui sehingga aman untuk ASI yang dikonsumsi buah hati.

Selain itu, aromanya yang segar bisa membantu meredakan sakit kepala.
Komposisi:
- OL.Menthae
- Campora
- OL.Eucalypti
Dosis:
- Digunakan secukupnya
Aturan Pakai:
- Oles/gosok pada tempat yang sakit atau tempat yang diinginkan
Golongan Produk:
- Produk konsumen
Harga:
- Rp13.400 - Rp25.600 (botol 8 ml)
15. Balsem Gosok Lang
Mama juga bisa menggunakan balsem gosok dengan efek yang mirip dengan minyak angin dan minyak peppermint. Balsem juga cocok jika dijadikan olesan untuk memijit ringan.
Dioles sambil dipijit di area dahi akan sangat menenangkan, Ma.
Komposisi:
- L-menthol 155 mg
- Eucalyptus oil 195 mg
- Methyl salicylate 80 mg
- Champor 40 mg
Dosis:
- Sesuai dengan kebutuhan
Indikasi/Manfaat/Kegunaan:
- Membantu meredakan pusing, masuk angin, nyeri sendi, keseleo, melegakan pernafasan, mabuk perjalanan, serta mengurangi rasa gatal akibat gigitan serangga
Aturan Pakai:
- Oleskan pada bagian yang sakit atau tempat yang diinginkan
Golongan Produk:
- Produk konsumen
Harga:
- Rp6.500 - Rp17.600 (20 g)
16. Pamol
Paracetamol yang juga aman untuk ibu menyusui adalah pamol. Seperti kebanyakan obat pereda nyeri, obat yang satu ini juga mengandung paracetamol.
Komposisi:
Tiap kaplet mengandung:
- Paracetamol 500 mg
Dosis:
- Dewasa: 3-4x sehari 1-2 kaplet
- Anak 6-12 tahun: 3-4 x sehari ½ - 1 kaplet
Aturan Pakai:
- Dikonsumsi sesudah makan
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp12.600 - Rp13.100 (strip)
17. Biogesic
shopee.co.id
Salah satu obat sakit kepala yang mudah ditemui di warung adalah biogesic. Obat ini dikatakan aman untuk ibu hamil dan menyusui. Untuk kandungan paracetamolnya juga sama yaitu 500 mg.
Komposisi:
Tiap tablet mengandung:
- Paracetamol 500 mg
Dosis:
- >12 tahun: 3-4 x sehari 1-2 tablet
- 6-12 tahun: 3-4 x sehari ½-1 tablet
Aturan Pakai:
- Dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp2.200 - Rp2.600 (strip)
18. Nufadol
Nufadol adalah obat sakit kepala dengan kandungan parasetamol yang dikatakan aman untuk ibu hamil dan menyusui. Obat ini juga dikatakan memiliki kandungan paling minim risiko untuk semua jenis rentang usia.
Komposisi:
Tiap kaplet mengandung:
- Paracetamol 500 mg
Dosis:
- Dewasa: 3-4 kali sehari 1-2 kaplet
- Anak berusia 6-12 tahun: 1-2 kali sehari ½-1 kaplet
Aturan Pakai:
- Dikonsumsi bersamaan dengan makanan atau tidak
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp2.900 - Rp4.300 (strip)
19. Farmadol
Goapotik.com
Farmadol juga mengandung 500 mg paracetamol yang bisa mengatasi sakit kepala, demam, sakit gigi, dan nyeri ringan. Obat ini dikatakan aman untuk siapa saja, termasuk untuk bayi dan anak-anak.
Dengan begitu, obat ini juga aman dikonsumsi ibu menyusui.
Komposisi:
Tiap kaplet mengandung:
- Paracetamol 500 mg
Dosis:
- Dewasa dan anak >12 tahun: 3-4 x sehari 1 kaplet
- Anak 6-12 tahun: 3-4 x sehari ½ kaplet
- Anak 3-5 tahun: 3-4 x sehari ¼ kaplet
Aturan Pakai:
- Dapat diberikan bersama atau tanpa makanan
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp4.400 - Rp5.700 (strip)
20. Itamol
Goapotik.com
Obat yang satu ini mampu bekerja sebagai pereda demam sekaligus mengurangi rasa nyeri.
Bisa digunakan oleh anak-anak dan dewasa, obat ini juga dikatakan aman untuk ibu menyusui dan ibu hamil. Selain itu, obat ini bisa diminum kapan saja, termasuk sebelum makan.
Komposisi:
Tiap kaplet mengandung:
- Paracetamol 500 mg
Dosis:
- Dewasa: 1-2 tablet: 3-4 kali per hari (maksimum 8 kaplet per hari)
- Anak usia 7-12 tahun: ½ - 1 tablet , 3-4 kali per hari (kaplet 4 kaplet per hari)
Aturan Pakai:
- Dapat diminum sebelum atau sesudah makan
Golongan Produk:
- Obat bebas (hijau)
Harga:
- Rp2.500 - Rp8.300 (strip)
Itu dia 22 merek obat sakit kepala untuk Ibu menyusui yang aman dikonsumsi. Mana yang jadi andalan mama?