Indonesia kaya akan menu makanan Lebaran yang enak dan kaya rasa. Sayangnya, kalau makan terlalu banyak bisa memicu darah tinggi dan kolesterol.
Makanan yang tinggi lemak jenuh dan padat protein bisa meningkatkan risiko kolesterol dan darah tinggi. Namun, kapan lagi bisa menikmati menu sajian khas Lebaran yang mungkin hanya hadir setahun sekali.
Untungnya, Indonesia kaya akan rempah dan berikut adalah resep jamu untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi. Kandungan utamanya adalah kunyit yang memiliki kandungan:
- Karbohidrat
- Protein
- Kalium
- Fosfor
- Kalsium
- Zat besi
- Vitamin C
- Seng
- Niasin
Manfaat kunyit pun beragam mulai dari antioksidan, antiradang, antibakteri, antiinflamasi, antijamur, sampai antiracun. Untuk ibu menyusui, kunyit bisa membantu meningkatkan produksi ASI secara alami.
Nah, Popmama.com akan merangkumkan resep jamu kunyit putih yang baik untuk menurunkan kolesterol, darah tinggi, dan bisa jadi ASI booster.