7 Resep Olahan Buah Durian untuk ASI Booster, Nikmat dan Lezat!

Bahan-bahan:

1. 100 gram durian (ambil dagingnya)
2. 1 buah pisang matang
3. 200 ml susu almond atau susu UHT
4. Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Blender semua bahan hingga halus.
2. Tuang ke dalam gelas dan sajikan dingin.

Manfaat: Kombinasi durian yang kaya lemak sehat dan pisang yang tinggi kalium dapat membantu meningkatkan energi dan produksi ASI.

Bahan-bahan:

1. 50 gram oatmeal
2. 200 ml susu cair
3. 2 sendok makan daging durian
4. 1 sendok teh madu

Cara membuat:

1. Masak oatmeal dengan susu hingga matang.
2. Tambahkan daging durian dan aduk rata.
3. Sajikan dengan tambahan madu di atasnya.

Manfaat: Oatmeal dikenal sebagai makanan pelancar ASI, dipadukan dengan durian untuk rasa yang lebih nikmat.

Bahan-bahan:

1. 100 gram daging durian
2. 500 ml santan
3. 1 bungkus agar-agar plain
4. 100 gram gula kelapa

Cara membuat:

1. Campur semua bahan, aduk rata, dan masak hingga mendidih.
2. Tuang ke cetakan, dinginkan, lalu sajikan.

Manfaat: Santan mengandung lemak sehat yang mendukung kebutuhan nutrisi ibu menyusui, sementara durian memberikan tambahan vitamin.

Bahan-bahan:

1. Kulit crepe siap pakai
2. 200 gram whipped cream
3. 150 gram daging durian

Cara membuat:

1. Ambil satu lembar kulit crepe, oleskan whipped cream, tambahkan daging durian, dan lipat.
2. Simpan di kulkas sebelum disajikan dingin.

Manfaat: Camilan praktis yang kaya energi untuk mendukung kebutuhan kalori ibu menyusui.

Bahan-bahan:

1. 100 gram durian
2. 5 butir kurma (buang bijinya)
3. 200 ml susu segar

Cara membuat:

1. Blender semua bahan hingga halus.
2. Sajikan langsung dalam gelas.

Manfaat: Kurma dikenal sebagai booster ASI alami, dipadukan dengan durian untuk rasa manis yang nikmat.

Bahan-bahan:

1. 200 gram tepung terigu
2. 100 gram daging durian
3. 3 butir telur
4. 150 gram gula pasir
5. 100 ml santan

Cara membuat:

1. Kocok telur dan gula hingga mengembang.
2. Tambahkan tepung, santan, dan daging durian, aduk rata.
3. Tuang ke loyang, kukus selama 30 menit.

Manfaat: Cemilan sehat dan bergizi tinggi untuk ibu menyusui.

Bahan-bahan:

1. 200 gram durian
2. 200 ml susu cair
3. 100 gram whipped cream
4. 100 gram gula pasir

Cara membuat:

1. Blender durian, susu, dan gula hingga halus.
2. Kocok whipped cream hingga mengembang, campurkan dengan adonan durian.
3. Simpan di freezer hingga beku, sajikan.

Manfaat: Es krim ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan tambahan energi dan nutrisi.

Demikian beberapa resep olahan buah durian untuk ASI booster. Setiap resep di atas dirancang untuk memaksimalkan manfaat durian bagi ibu menyusui. Jadi, pilihlah yang paling sesuai dengan selera Mama, ya.