Menetap di Swiss mendampingi suami yang bertugas sebagai diplomat muda di Perwakilan Tetap Republik Indonesia (PTRI) untuk PBB, artis sekaligus model Nadia Soekarno membagikan kabar terbarunya.
Nadia Soekarno Turun 20 Kg Usai Melahirkan, Urus Anak Bonus Langsing
3 min read
Intinya Sih
Nadia Soekarno, yang menetap di Swiss bersama suaminya, berhasil menurunkan 20 kilogram setahun setelah melahirkan anak pertamanya, Nayika.
Ia menyebut penurunan berat badan terjadi tanpa diet ketat atau olahraga intens, meski sesekali melakukan hiking santai bersama keluarga di perbukitan Swiss.
Nadia aktif mengurus putrinya tanpa pengasuh, termasuk menggendong, bermain, dan mengelola kebutuhan harian, yang membuat tubuhnya tetap aktif bergerak.
This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.
Putri dari Soraya Haque ini sukses mencuri perhatian publik lewat penampilannya yang kembali langsing dan bugar setahun setelah melahirkan anak pertamanya, Baby Nayika.
Tak tanggung-tanggung, perempuan berusia 31 tahun ini berhasil memangkas bobot tubuhnya hingga 20 kilogram.
Menariknya, perubahan ini ia capai tanpa diet ketat lho. Yuk, intip potret Nadia Soekarno turun 20 kg usai melahirkan, bareng Popmama.com!
Table of Content
1. Turun 20 kilogram tanpa diet ketat dan olahraga intens
Instagram.com/nadiasoekarno Banyak Ibu baru merasa tertekan untuk segera mengembalikan bentuk tubuh pascamelahirkan.
Namun, Nadia justru santai dan tidak memaksakan diri menjalani program diet ekstrem maupun rutinitas olahraga berat.
Dalam unggahan di media sosial pribadinya, Nadia secara jujur mengungkapkan bahwa bobot tubuhnya turun alami.
Meski sempat berjanji pada diri sendiri untuk mulai rutin berolahraga demi kembali ke bentuk badan sebelum hamil, ia mengaku sering lupa merealisasikan tekad tersebut.
“Already lost 20 kgs after giving birth without doing any exercise… except for maybe one or two hikes 😂 I promised myself id start working out and get my pre pregnancy body & weight back. Lets see how long this promise lasts wk coz i lost count of how many times ive made this promise,” tulisnya dalam keterangan Instagram @nadiasoekarno.
2. Hobi baru hiking menikmati alam perbukitan Swiss
Instagram.com/nadiasoekarno Alih-alih berolahraga di pusat kebugaran (gym), penurunan berat badan Nadia rupanya terbantu oleh hobi barunya, yaitu hiking santai di kawasan alam perbukitan Swiss yang asri.
Dengan nada bercanda, Nadia menulis bahwa berat badannya berhasil menyusut 20 kg tanpa olahraga rutin, kecuali aktivitas mendaki bukit satu atau dua kali yang ia nikmati bersama keluarga di sela waktu luangnya.
Udara segar dan pemandangan pegunungan, rupanya berhasil membuat Nadia tetap aktif bergerak secara menyenangkan.
3. Aktif mengasuh dan mengurus buah hati sendiri, bonus langsing!
Instagram.com/nadiasoekarno Kunci lain yang membuat tubuhnya tetap aktif membakar kalori adalah keputusannya untuk merawat sang putri, Nayika Kaulanirdani Fatima Sukarno, tanpa bantuan pengasuh.
Tinggal jauh dari keluarga besar di Tanah Air, membuat Nadia memilih turun tangan langsung mengurus segala kebutuhan buah hatinya.
Aktivitas fisik harian seorang Ibu, mulai dari menggendong, mengajak bermain, hingga mengurus rumah tangga sembari mendampingi tugas kedinasan sang Suami, terbukti menjadi rutinitas alami yang efektif mengembalikan kebugaran tubuhnya.
Itulah potret Nadia Soekarno turun 20 kg usai melahirkan. Mama, tertarik mengikuti jejak Nadia untuk turun berat badan pakai cara alami pasca melahirkan? Yuk, dicoba!
