Viral! Curahan Hati Mamak Medi Tentang Masa Nifas yang Penuh Tantangan

Masa nifas sering kali disertai perubahan hormon yang membuat emosi Mama naik-turun. Mamak Medi menjelaskan bahwa wajar jika Mama merasa mudah menangis atau mudah tersinggung. Oleh karena itu, dengan memberikan Mama waktu sendiri untuk istirahat akan sangat membantu.

"Banyak sekali orang setelah melahirkan, itu gak mau ketemu sama orang-orang dulu," kata Mamak Medi dalam videonya.

Dukungan dari lingkungan sekitar sangat penting untuk membantu Mama merasa didengar dan dimengerti. Papa juga bisa berperan aktif dengan memberikan perhatian ekstra dan membantu mengurangi tekanan yang dirasakan Mama selama masa nifas ini.

Mamak Medi mengungkapkan, masa nifas bukan hanya tentang pemulihan fisik, tetapi juga mental. Mama yang baru melahirkan akan merasa sangat terbantu ketika orang-orang terdekatnya, terutama suaminya, memberikan dukungan emosional yang membuatnya merasa jauh lebih baik.

Dukungan kecil seperti mendengarkan curhat atau menawarkan bantuan benar-benar membuat Mama yang sedang dalam masa nifas merasa lebih baik. Video ini mengingatkan kita semua betapa pentingnya menjadi pendengar yang baik dan memberikan afirmasi positif kepada Mama yang baru melahirkan.

Mamak Medi menyoroti pentingnya menjaga sensitivitas saat memberikan pendapat atau saran kepada Mama yang baru melahirkan. Masa setelah melahirkan adalah momen yang sangat penuh tekanan, sehingga komentar yang berlebihan dapat menambah beban emosional.

"Seringkali, komentar-komentar yang kalian lontarkan kepada wanita tersebut mungkin maksudanya baik, maksudnya beneran khawatir atau concern, yang kedengaran di kupingnya tuh berbeda," kata Mamak Medi dalam videonya.

Memberikan dukungan tanpa menghakimi atau berkomentar secara berlebih adalah cara terbaik untuk membantu Mama yang baru saja melahirkan merasa lebih tenang dan dihargai selama masa pemulihan.

Dilansir dari familydoctor.org, sekitar 70-80% perempuan mengalami baby blues pada beberapa minggu pertama setelah melahirkan. Perasaan ini ditandai dengan kesedihan, kelelahan, dan mudah tersinggung yang disebabkan oleh perubahan hormon serta tekanan emosional menjadi orang tua baru. 

Kondisi ini biasanya bersifat sementara, tetapi tetap membutuhkan perhatian dan penanganan yang tepat seperti memberikan waktu yang cukup untuk beristirahat atau mendengarkan curahan hatinya.

Memberikan hadiah sederhana yang disukai oleh Mama dapat menjadi cara efektif untuk menunjukkan dukungan bagi Mama yang baru saja melahirkan. 

Hadiah seperti makanan favorit, buku yang ingin dibaca, atau perlengkapan perawatan diri dapat memberikan rasa dihargai dan membuatnya merasa lebih istimewa di tengah rutinitas yang melelahkan. Hal ini juga bisa menjadi pengingat bahwa kebahagiaannya tetap menjadi prioritas.

Itu dia, hal-hal yang perlu diperhatikan ketika Mama akan menjenguk teman atau kerabat yang baru saja melahirkan. Masa nifas adalah waktu penuh tantangan yang dapat dihadapi dengan dukungan, perhatian, dan cinta dari orang-orang terdekat.