Mengapa Tidak Mual Muntah saat Hamil? Yuk, Cari Tahu di Sini

Nama hormon ini pasti tidak asing bagi ibu hamil. Ya, salah satu tanda awal kehamilan adalah meningkatnya jumlah hormon Human chorionic gonadotropin (hCG). Peningkatan hormon ini sekaligus menandakan keberadaan plasenta yang tengah berkembang dalam tubuh mama.

Itulah alasannya, pada trimester pertama Mama akan sering sekali mengalami morning sickness karena kadar hCG sedang tinggi-tingginya. Ini berlangsung sejak minggu keenam kehamilan sampai minggu ke-14. Memasuki trimester kedua, berangsur-angsur rasa mual muntah itu berkurang.

Ibu hamil yang tidak mengeluhkan hal ini bisa saja karena peningkatan kadar hCG-nya tidak begitu signifikan. Tenang saja, situasi tersebut bukan hal buruk kok, Ma. Sepanjang dokter berkata kehamilan mama baik-baik saja meski tanpa mual muntah, Mama patut merasa beruntung karena bisa menjalani kehamilan dengan nyaman.

Sudah rahasia umum jika ibu hamil mempunyai indera penciuman yang lebih peka, sehingga sensitif pada bau-bauan tertentu. Besar kemungkinan Mama yang mampu menoleransi bau-bauan tertentu cenderung tidak mudah mengalami mual muntah. Sebab indera penciuman ini akan berpengaruh pada nafsu makan ibu hamil.

Ketika indera penciuman mama tidak begitu sensitif atau sama seperti kondisi normal saat tidak hamil, otomatis nafsu makan pun bisa lebih terjaga. Makan rutin dalam porsi kecil akan membantu perut mama tetap terisi dan mengurangi keluhan mual.

Marra Francis, dokter spesialis kandungan dan penulis kontributor Mommy MD Guides mengatakan beberapa ibu hamil bisa mengalami morning sickness, beberapa ibu hamil lain tidak. Sama halnya seperti mabuk perjalanan, ada yang mengalami, ada yang tidak.

Penyebabnya bukan karena semata kadar hormon hCG rendah, yang lalu memunculkan kekhawatiran bahwa itu hal abnormal. Semua semata karena tubuh mama mampu menoleransi kehamilan ini dengan baik.

Ibarat benda asing, kehadiran janin dalam rahim mendorong tubuh mama untuk beradaptasi. Salah satunya melalui peningkatan hormon-hormon penting guna menyiapkan tubuh mama selama masa kehamilan sembilan bulan. Pada beberapa ibu hamil, tinggi rendahnya kadar hormon tersebut tidak begitu berpengaruh. Tubuhnya bisa beradaptasi dengan baik, sehingga keluhan mual muntah tidak muncul.

Mama pernah dengar mitos bahwa menyusui bisa mengurangi morning sickness? Sebetulnya, para ahli pun masih berdebat soal kebenaran mitos ini. Namun, sebagian besar ibu mengakui keuntungan menyusui saat hamil adalah keluhan morning sickness berkurang.

Meski belum ada bukti penelitian yang sahih, pengalaman sebagian besar ibu hamil sambil menyusui membuktikan bahwa posisi menyusui yang nyaman berpotensi mengurangi keluhan mual. Biasanya, mual muncul karena Mama menyusui dengan bayi berada di atas perut.

Bobot si kakak tentu akan menekan perut mama. Coba lakukan perubahan posisi agar ia tidak menindih perut mama, seperti duduk bersebelahan atau tidur berhadapan.

Tapi pastikan Mama berkonsultasi ke dokter untuk memastikan apakah menyusui saat hamil benar-benar aman buat Mama.

Sama seperti menghadapi penyakit mag, cara terbaik mengurangi mual muntah adalah dengan menghindari stres. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil yang mampu mengelola stres dengan tepat cenderung tidak mengeluhkan morning sickness.

Jadi, Mama perlu menata pikiran dengan seksama agar tidak terbebani banyak hal, terutama kecemasan akan sesuatu yang belum terjadi. Apalagi, stres pada masa kehamilan bisa berdampak langsung pada perkembangan janin dalam kandungan.

Cara mengelola stres dengan tepat adalah fokus pada hal-hal yang bisa Mama kendalikan, yaitu pikiran. Kadang bukan peristiwa eksternal yang membuat seseorang terbebani, tetapi justru persepsi dan penilaian buruk pada hal tersebut.

Jika Mama bisa mengendalikan pikiran dengan tetap tenang, tidak terburu-buru menilai atau menghakimi, kondisi ini akan membantu Mama lebih sehat secara psikologis. Ujungnya, keluhan seperti mual muntah atau cepat lelah juga berkurang.

Itulah lima penyebab tidak mual muntah saat hamil. Jika Mama termasuk ibu hamil yang mengalami kondisi ini, jangan khawatir dan cemas.

Selama dokter memastikan janin dalam kandungan berkembang baik, Mama bisa menikmati masa kehamilan dengan tenang hingga tiba waktunya melahirkan.