Hasil Test Pack Positif Hamil, Ini 6 Hal yang Harus Dilakukan Selanjutnya

Setelah melihat dua garis pada test pack, hal pertama yang perlu Mama lakukan adalah menjadwalkan pemeriksaan ke dokter atau bidan. Pemeriksaan ini dilakukan untuk memastikan kehamilan sekaligus mengetahui usia kehamilan.

Nantinya, dokter atau bidan dapat melakukan beberapa pemeriksaan, seperti tes urine atau serum β-hCG dan USG. Pemeriksaan USG biasanya dilakukan pada usia kehamilan 8-12 minggu untuk menentukan usia janin, kemudian pada usia 18-22 minggu untuk pemeriksaan anatomi.

Setelah kehamilan dipastikan, Mama juga perlu mulai mengikuti pemeriksaan secara rutin. Secara garis besar, World Health Organization (WHO) merekomendasikan minimal delapan kali kunjungan selama kehamilan.

Setelah memastikan kehamilan, Mama juga perlu mulai memperhatikan asupan nutrisi. Salah satunya dengan mengonsumsi suplemen kehamilan yang mengandung asam folat dan zat besi sesuai anjuran tenaga kesehatan.

Asam folat berperan penting dalam mencegah cacat tabung saraf pada janin. Sementara itu, zat besi membantu pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia selama kehamilan.

Menurut WHO, kebutuhan asam folat yang dianjurkan adalah 400 µg atau 0,4 mg per hari sejak sebelum atau saat awal kehamilan. Kebutuhan zat besi juga meningkat selama hamil dan sering kali membutuhkan tambahan dari suplemen.

Selain mulai mengonsumsi suplemen, makanan sehari-hari juga perlu diperhatikan. Mama dapat memilih makanan yang kaya protein, zat besi, kalsium, dan vitamin untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan.

Di sisi lain, ada beberapa makanan dan minuman yang perlu dibatasi atau dihindari. Konsumsi kafein sebaiknya tidak lebih dari 200 mg per hari. Mama juga perlu menghindari makanan mentah atau setengah matang, ikan tinggi merkuri, serta produk susu yang tidak dipasteurisasi.

Perhatian terhadap makanan juga perlu diikuti dengan menjaga kebersihan sehari-hari. Mama dapat mulai membiasakan diri mencuci tangan sebelum makan dan setelah melakukan kontak dengan hewan.

Jika memiliki kucing di rumah, hindari membersihkan kotak kotorannya tanpa menggunakan sarung tangan. Langkah ini penting untuk mencegah toksoplasmosis.

Saat mengolah daging mentah, Mama juga dianjurkan menggunakan sarung tangan agar kebersihan tetap terjaga.

Memasuki masa kehamilan, Mama perlu mulai memperhatikan apa saja yang masuk ke dalam tubuh. Hindari konsumsi alkohol, rokok, dan obat-obatan terlarang yang dapat berbahaya bagi janin.

Jika Mama sedang mengonsumsi obat untuk kondisi tertentu, tanyakan kepada dokter terlebih dahulu mengenai keamanan obat tersebut selama kehamilan.

Setelah pemeriksaan pertama, jangan lupa mengikuti kunjungan kehamilan sesuai jadwal yang diberikan dokter atau bidan. Pemeriksaan rutin membantu memantau kondisi kehamilan dari waktu ke waktu.

Pada kunjungan pertama, pemeriksaan dapat mencakup tekanan darah, berat badan, tinggi fundus, golongan darah dan rhesus, hemoglobin, urine, HIV, sifilis, hepatitis B, serta USG untuk menentukan usia kehamilan.

Dengan mengikuti pemeriksaan secara teratur, Mama dapat menjalani setiap tahap kehamilan sesuai dengan pemeriksaan yang dibutuhkan.

Nah, itu dia beberapa hal yang harus dilakukan setelah mendapati hasil test pack positif hamil. Pastikan Mama segera mengonfirmasi kehamilan dan mulai menjaga kesehatan sejak awal, ya, Ma!