7 Manfaat Hydromamma untuk Ibu Hamil Muda

Semua perempuan pada kisaran usia 15-45 tahun dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat sebanyak 0,4 mg atau 400 mcg per hari, bahkan sebelum hamil. 

Selain dari sayur-sayuran hijau seperti brokoli, bayam, asparagus, dan selada, Mama juga bisa mendapakan kandungan asam folat dari minuman suplemen ini.

Minuman yang satu ini mengklaim adanya kandungan asam folat yang cukup tinggi di dalamnya.

Dengan adanya asam folat tersebut, maka minuman suplemen ini sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil dan pasangan yang sedang merencanakan kehamilan.

Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa manfaat dari asam folat:

Mencegah masalah pada ibu hamil dan janin

Asupan asam folat dalam kehamilan tidak hanya mencegah bayi dari cacat tabung saraf yang serius tetapi juga melindungi bayi dari berbagai masalah lain seperti:

• Berat badan lahir rendah
• Pertumbuhan yang buruk di rahim
• Bibir sumbing
• Lahir prematur
• Keguguran

Membuat sperma berkualitas

Laki-laki yang mengonsumsi makanan dengan kandungan asam folat tinggi bisa membuat spermanya jadi berkualitas. Asam folat akan membuat sperma menjadi lebih sehat dan pergerakannya normal.

Sperma yang berjalan dengan normal dan sehat akan mengurangi risiko cacat bawaan pada bayi saat lahir.

Mengatasi jerawat

Asam folat diketahui dapat membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh, yang dapat mengurangi jerawat di wajah.

Tapi, kita juga harus mencatat bahwa overdosis asam folat dapat menyebabkan lebih banyak jerawat, kulit tambal sulam dan kering.

Membantu pertumbuhan rambut

Asam folat memainkan peran penting dalam pertumbuhan rambut. Kandungan asam folat dipercaya dapat memperbarui sel-sel yang membantu pertumbuhan rambut.

Kekurangan asam folat dapat menyebabkan penuaan dini dan kerontokan rambut.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Asam folat, bersama dengan vitamin B12 diketahui dapat menjaga kesehatan jantung. 

Tak hanya itu, asam folat juga dipercaya dapat membantu mengurangi pembekuan darah, gumpalan darah menyebabkan penyakit kardiovaskular.

Mencegah kanker

Asam folat dapat mencegah sel kanker berkembang biak. Kamu dapat dilindungi dari kanker usus besar dengan mengonsumsi suplemen asam folat.

Selain itu, asam folat juga dapat membantu mencegah kanker serviks dan kanker pankreas.

Pada dasarnya, tubuh manusia membutuhkan 75 hingga 90 mg vitamin C setiap harinya.

Selain dari buah-buahan seperti jeruk, jambu biji, kiwi, mangga, serta stroberi, kamu juga bisa mendapatkan manfaat vitamin C dari Hydromamma.

Lantas, apa saja manfaat vitamin C bagi tubuh?

Berikut diantaranya:

Mencegah penyakit dan melawan sel kanker

Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia.

Vitamin C sendiri akan menjadi tameng bagi tubuh untuk melawan penyakit dan sel kanker karena fungsinya yang membantu penyerapan zat besi.

Oleh karena itu, penyakit seperti batuk dan pilek dapat dicegah dengan mencukupi kebutuhan vitamin C dalam tubuh.

Menurunkan resiko serangan jantung

Menurut World Health Organization, serangan jantung merupakan penyakit pembunuh nomor satu di dunia dengan meraih 29 persen kematian global setiap tahun yang diikuti dengan penyakit infeksi dengan meraih 16,2 persen kematian dan kanker yang meraih 12,6 persen kematian di dunia.

Dengan mengonsumsi vitamin C secara rutin, maka akan meningkatkan kadar vitamin C dalam tubuh dan membuatnya menjadi stabil dan mengurangi penebalan pada pembuluh darah arteri pada jantung.

Penebalan pada pembuluh darah arteri inilah yang menjadi penyebab utama serangan jantung secara mendadak.

Menjaga kesehatan mata

Bukannya vitamin yang dibutuhkan oleh mata adalah vitamin A?

Mungkin itu pertanyaan yang ada di benakmu sekarang.

Organ mata memang membutuhkan vitamin A untuk menjaga kesehatannya, tetapi vitamin C juga berperan penting untuk mencegah terjadinya penyakit mata katarak dan juga rabun serta tumor mata.

Meningkatkan mood

Bagi yang sering mengalami ketidakstabilan mood dan sering merasa khawatir dan cepat gelisah, sudah saatnya kamu mengatasinya.

Mengonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran ataupun suplemen vitamin C akan menstabilkan mood.

Memperbaiki jaringan sel kulit

Untuk menjaga kesehatan kulit, zat antioksidan sangatlah dibutuhkan.

Radikal bebas seperti pancaran sinar matahari yang berlebihan, polusi udara, serta toxin yang terdapat dalam makanan merupakan musuh utama kesehatan kulit.

Vitamin C berfungsi sebagai zat yang menangkal radikal bebas tersebut.

Seperti yang kita tahu bahwa di Indonesia banyak sekali minuman kemasan yang mengandung pemanis dan pewarna buatan.

Jika digunakan secara berlebihan dan terus-menerus, pewarna sintesis akan menumpuk dalam tubuh, hingga akhirnya merusak fungsi organ tubuh, terutama hati dan ginjal.

Tak hanya itu, pemanis buatan juga diketahui dapat menyebabkan obesitas, hipertensi, penyakit kardiovaskular, hingga diabetes tipe 2.

Berbeda dengan minuman kemasan lainnya, minuman suplemen ini mengklaim bahwa produknya diformulasikan khusus dengan bahan alami tanpa menggunakan zat pemanis dan pewarna buatan sehingga aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan bayinya.

Dengan kandungan rendah gula yakni 2,5 gram gula per 100 ml, minuman suplemen ini tergolong aman untuk dikonsumsi. 

Selain berbahan alami, Hydromamma juga mengklaim bahwa produknya mengandung kalori lebih rendah dibandingkan produk minuman lainnya, yakni hanya 47 kJ per 100 ml.

Dilansir dari livestrong.com, terlalu banyak mengonsumsi kalori diketahui dapat memicu obesitas, penyakit jantung, hingga stroke. Namun tenang saja, minuman suplemen ini memiliki kalori yang cukup rendah dan aman untuk dikonsumsi.

Hydromamma juga mengklaim bahwa ia memiliki kandungan kalium yang baik. Kalium adalah mineral penting yang disebut sebagai elektrolit.

Sebagai elektrolit, kalium berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengendalikan tekanan darah. Kalium juga penting untuk menjaga fungsi otot dan saraf yang mengendalikan jantung.

Jika kekurangan kalium, maka tubuh akan memberikan pertanda melalui serangkaian gejala. Ada yang ringan bahkan yang serius, semua itu tergantung dari seberapa parah tubuh kehilangan kalium. 

Selain dari minuman tersebut, Mama juga bisa mendapatkan manfaat kalium dari beberapa makanan. Antara lain:

• Kentang
• Kacang
• Kurma
• Yogurt
• Alpukat
• Ikan

Hydromamma diklaim mempunyai kandungan Sodium yang rendah, yakni hanya 15 mg per 100 ml. Meski tubuh membutuhkan sodium, namun terlalu banyak mengonsumsinya dapat menyebabkan hal negatif.

Terlalu banyak sodium diketahui dapat menyebabkan tubuh menahan cairan lebih banyak dari yang diperlukan.

Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang kemudian meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, kerusakan ginjal, dan masalah kesehatan serius lainnya.

Terakhir, kandungan magnesium di dalamnya dipercaya baik untuk kesehatan tubuh. Magnesium merupakan mineral penting untuk tetap membuat badanmu sehat, dan diperlukan untuk lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh.

Beberapa manfaat kesehatan dari magnesium meliputi transmisi impuls saraf, menjaga irama detak jantung, menjaga sistem kekebalan tubuh, pengaturan suhu tubuh, detoksifikasi, produksi energi, dan pembentukan tulang dan gigi.

Selain dari Hydromamma, berikut beberapa bahan makanan alami yang mengandung magnesium:

• Alpukat
• Pisang
• Sayuran berdaun hijau tua, seperti bayam, brokoli, dan sawi
• Kacang-kacangan
• Kacang kedelai
• Biji gandum utuh
• Beberapa jenis ikan, seperti salmon
• Susu dan produk olahan susu

Saat hamil, seorang perempuan diharuskan menjaga asupan makanan karena apa yang dimakan oleh ibu hamil turut berpengaruh pada kesehatan janin, oleh karena itu Mama perlu lebih selektif dalam memilih menu makanan.

Sangat penting bagi ibu hamil untuk mengonsumsi makanan yang bergizi, misalnya tinggi asam folat, tinggi zat besi, atau tinggi kalsium.

Sesuai anjuran Kementerian Kesehatan RI, pada saat memilih makanan dan minuman siap saji, konsumen termasuk ibu hamil sebaiknya terlebih dahulu memerhatikan takaran saji, angka kecukupan gizi, serta kandungan nutrisinya terutama kandungan gula, garam dan lemak.

Tak perlu bingung, masyarakat sebenarnya dapat dengan mudah menemukan keterangan produk dalam kotak informasi nilai gizi yang ada pada kemasan minuman atau makanan.

Nah itulah tujuh manfaat Hydromamma untuk ibu hamil muda maupun masyarakat umum. 

Untuk mengonsumsinya, disarankan kamu melarutkan terlebih dahulu 1 sachet Hydromamma ke dalam 500 ml air, kemudian aduk rata. Agar lebih optimal, konsumsilah Hydromamma sebanyak 2 kali sehari.

Selamat mencoba!