Tahap Perkembangan Janin Kembar yang Sehat, Sangat Mengagumkan

Pada minggu pertama hingga ketiga kehamilan, janin kembar mama masih dalam tahap perkembangan. Perkembangan pada minggu pertama hingga ketiga yakni janin tumbuh dari dua sel telur berbeda yang dibuahi. Pada minggu ketiga ini, besar janin hanya sebesar bola kelereng tapi sudah terdiri dari beberapa ratus sel yang disebut blastokista di dalam rahim mama.

Secara umum, pada minggu keempat kehamilan, si Kembar sudah berbentuk embrio yang terdiri dari dua lapisan sel. Pada tahap ini, janin dalam perut mama sudah mulai membentuk semua organ di dalam tubuhnya. Selain itu, bagian tubuhnya juga mulai berkembang.

Pada minggu kelima kehamilan, masing-masing janin dalam bentuk embrio ini akan memiliki kantung ketuban dan plasenta.

Masuk ke minggu kedelapan kehamilan, janin kembar mama sudah memiliki lengan dan kaki yang menekuk. Pada tahap ini Mama sebenarnya sudah mulai bisa merasakan detak jantung janin, lho. Secara umum, antara minggu ketujuh dan kedelapan, kepala janin sudah berkembang. Hal ini juga memicu perkembangan sel saraf di otak janin yang sudah mulai kaya dan bercabang antara satu dengan yang lainnya.

Pada tahap ini yakni antara minggu kesembilan hingga ke-12 kehamilan, janin kembar sudah mulai sibuk menendang dan melakukan peregangan di dalam rahim mama. Tangan mereka semakin berkembang dan jari-jari kaki sudah mulai berkembang juga. Pada tahap ini, alat kelamin bayi juga sudah mulai terbentuk.

Perkembangan bayi pada trimester pertama ini diakhiri dengan tumbuhnya kuku pada jari mungil janin mama. Wajah bayi semakin jelas di mana kelopak mata sudah menutupi mata dan organ tubuh seperti usus mulai terbentuk.

Pada masa awal kehamilan, sangat penting bagi Mama untuk tetap aktif. Oleh karenanya, kesehatan sangat perlu di jaga dalam masa ini. Mama harus tahu betul hal-hal yang harus dilakukan dan hal apa saja yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan janin di dalam kandungan.

Mengutip dari Healthline, berikut adalah hal-hal yang bisa Mama lakukan untuk menjaga kesehatan di awal kehamilan atau pada trimester pertama:

• Meminum vitamin khusus ibu hami (berkonsultasi dengan dokter/ tenaga medis)
• Berolahraga secara teratur
• Makan-makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, protein rendah lemak dan tinggi serat
• Minum banyak air
• Makan cukup kalori

Kemudian, ada hal-hal yang perlu dihindari selama trimester awal kehamilan:

• Latihan berat atau latihan kekuatan yang dapat menyebabkan cedera pada perut
• Mengonsumsi alkohol
• Kafein berlebih (tidak lebih dari satu cangkir kopi atau teh per hari)
• Merokok
• Mengonsumsi obat-obatan terlarang
• Banyak mengonsumsi ikan mentah atau makanan dengan teknik pengasapan
• Hindari makan ikan hiu, ikan sword, makarel, atau ikan kakap putih (memiliki tingkat merkuri tinggi)
• Mengonsumsi taoge mentah
• Menghindari kotoran kucing karena dapat membawa penyakit parasit yang disebut Toxoplasmosis
• Susu atau produk susu lainnya yang tidak dipasteurisasi
• Deli meats atau Hot Dog

Itulah tadi tahap-tahap perkembangan janin kembar di trimester pertama. Setiap perkembangan janin memang sangat menarik untuk diperhatikan ya, Ma. Karena Mama bisa melihat perkembangan mengagumkan buah hati mama ini dari hari ke hari. Selain itu, meneliti perkembangan janin juga bisa mencegah atau mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan selama kehamilan ke depannya.