Ibu hamil memang harus mengonsumsi banyak makanan bergizi dan vitamin pendukung. Kandungan gizi dari makanan yang dikonsumsi setiap hari oleh ibu hamil, seperti protein, lemak, serat, vitamin atau mineral tentu memiliki peran lebih besar dalam mendukung sistem imun tubuh.
Hanya saja, suplemen atau vitamin mampu menjadi penunjang yang semakin membuat tubuh lebih sehat dan kuat dalam melawan segala penyakit. Apalagi janin di dalam kandungan butuh nutrisi cukup, sehingga berkembang dengan baik.
Vitamin B kompleks termasuk jenis yang dibutuhkan oleh ibu hamil karena mampu menjaga sistem saraf, meningkatkan kekebalan tubuh, bahkan menghindari bayi terlahir cacat. Maka dari itu, ibu hamil perlu mengonsumsi vitamin B kompleks karena bagus untuk pertumbuhan janin.
Pastikan juga untuk sebelum mengonsumsi vitamin setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan.
Jika Mama ingin mengetahui rekomendasi beberapa merek vitamin B kompleks untuk ibu hamil, kali Popmama.com telah merangkumnya.
Simak selengkapnya yuk, Ma!
