Ia menyebutkan, “Ada pola makan yang secara ilmiah bisa bantu kamu untuk kurangi nyeri, tekan inflamasi, serta menurunkan risiko endometriosis terhadap kesuburan.”
Dokter Ungkap Cara Program Hamil saat Punya Endometriosis, Catat!
Intinya sih...
- Pemeriksaan menyeluruh sebelum memulai program hamil
- Operasi dilakukan secara selektif sesuai indikasi
- Menentukan jalur program hamil yang paling sesuai
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Memiliki endometriosis sering membuat perempuan cemas saat merencanakan kehamilan.
Padahal menurut dr. Upik Anggraheni Priyambodo, Sp. O.G, Subsp. F.E.R., peluang hamil tetap ada selama penanganannya disesuaikan dengan kondisi tiap pasien.
Dalam video edukasinya di TikTok pada akun @upikanggraheni, beliau menjelaskan beberapa strategi yang dapat membantu pasien endometriosis yang ingin program hamil. Strategi ini mencakup evaluasi medis, pilihan tindakan, sampai perbaikan gaya hidup.
Mama dapat berdiskusi dengan dokter fertilitas untuk menentukan langkah yang paling sesuai.
Pendekatan yang tepat membantu peluang kehamilan menjadi lebih optimal.
Berikut Popmama.com telah merangkum cara program hamil saat punya endometriosis menurut dokter.
Yuk, simak selengkapnya!
1. Pemeriksaan menyeluruh sebelum memulai program hamil
Langkah awal yang disarankan dr. Upik adalah melakukan evaluasi kesehatan reproduksi secara lengkap.
Dilansir dari penjelasannya, pemeriksaan ini disebut sebagai fit and proper test, yaitu serangkaian tes agar gambaran kondisi kedua pasangan lebih jelas.
Pada suami, dilakukan analisis sperma dan DFI (DNA Fragmentation Index) untuk melihat kualitas materi genetik sperma. Pada istri, dilakukan pemeriksaan HSG untuk melihat saluran tuba dan AMH (Anti-Müllerian Hormone) untuk mengetahui cadangan sel telur.
Hasil pemeriksaan ini membantu dokter menentukan jalur program hamil yang paling tepat.
2. Operasi dilakukan secara selektif sesuai indikasi
Dalam penjelasannya, dr. Upik menyampaikan bahwa tidak semua kasus endometriosis membutuhkan tindakan operasi. Operasi dipertimbangkan bila kista berukuran besar, nyeri berat tidak teratasi obat, atau sudah mengganggu saluran tuba.
Tujuan utamanya adalah meningkatkan peluang hamil, bukan menghilangkan penyakit sepenuhnya.
Dokter akan menilai kondisi masing-masing pasien secara individual. Mama dapat berkonsultasi bila mengalami nyeri hebat atau kista yang semakin membesar.
3. Menentukan jalur program hamil yang paling sesuai
Strategi promil berbeda tergantung tingkat keparahan penyakit. Untuk endometriosis ringan, masih memungkinkan program alami atau induksi ovulasi. Pada kondisi sedang dengan saluran tuba baik, bisa dipertimbangkan inseminasi intrauterin sampai 3–4 kali.
Bila endometriosis berat, terdapat perlengketan hebat, AMH rendah, atau cadangan ovarium menurun, dokter menyarankan langsung menuju IVF karena lebih efisien.
Pemilihan jalur ini membantu menghemat waktu sekaligus meningkatkan peluang keberhasilan.
4. Mengoptimalkan kondisi tubuh sebelum promil
Dalam unggahannya, dr. Upik menjelaskan bahwa kesiapan tubuh memiliki peranan besar untuk keberhasilan kehamilan. Persiapan ini mencakup pola makan antiinflamasi, suplementasi vitamin D3 dan koenzim Q10, manajemen stres, dan tidur cukup.
Langkah tersebut membantu memperbaiki kualitas sel telur serta keberhasilan implantasi.
Mama bisa mulai dengan perubahan kecil yang konsisten setiap hari. Kesehatan tubuh yang optimal membuat program hamil terasa lebih nyaman dijalani.
5. Penggunaan terapi hormonal sesuai anjuran dokter
Pada beberapa kasus, terapi hormonal penghambat ovulasi digunakan sebagai persiapan sebelum program hamil. Terapi ini diberikan berdasarkan penilaian dokter sesuai kondisi pasien.
Dalam penjelasannya, dr. Upik mengingatkan bahwa penggunaan obat seperti ini harus melalui konsultasi karena respons tiap tubuh berbeda. Mama sebaiknya tidak mencoba terapi hormonal sendiri tanpa arahan.
Diskusi dengan dokter akan membantu menentukan durasi dan jenis obat yang tepat.
6. Pola makan yang dianjurkan untuk membantu peluang hamil
Pada videonya, dr. Upik juga membahas pentingnya pola makan bagi penderita endometriosis.
Beliau mengutip studi Frontiers in Nutrition 2022 yang menunjukkan diet tinggi antioksidan, serat, dan lemak sehat membantu menghambat pertumbuhan jaringan endometriosis.
Makanan yang dianjurkan antara lain sayuran hijau, buah seperti alpukat dan berries, ikan laut dalam kaya omega 3, serta biji-bijian utuh.
Makanan yang perlu dikurangi yaitu gula tambahan, ultra processed food, susu full fat, serta daging olahan seperti nugget dan sosis.
Cara program hamil saat punya endometriosis menurut dr. Upik menegaskan bahwa peluang hamil tetap ada dengan strategi yang tepat.
Evaluasi menyeluruh, pemilihan jalur promil, persiapan tubuh, terapi hormonal, dan pengaturan pola makan menjadi langkah yang saling melengkapi. Dengan pendekatan yang tepat dan konsisten, harapan untuk hamil tetap berpeluang untuk Mama.
