Mindset yang Salah saat Program Hamil Menurut Dokter Kandungan
Dokter kandungan menekankan bahwa keberhasilan program hamil tidak hanya bergantung pada kondisi fisik, tetapi juga pada mindset positif dan komunikasi terbuka antara pasangan.
Pemikiran seperti menyalahkan diri sendiri atau berharap langsung berhasil saat pertama mencoba, justru bisa memicu stres dan menurunkan peluang kehamilan.
Konsultasi ke dokter sejak awal penting untuk memahami kondisi kesehatan bersama, merencanakan langkah yang tepat, serta mengubah pola pikir dari menyalahkan menjadi saling mendukung.
Dalam merencanakan program hamil, banyak faktor yang bisa mempengaruhi keberhasilan atau kegagalan pembuahan itu sendiri. Mama dan pasangan perlu tahu bahwa potensi kegagalan bukan hanya dari tubuh yang bermasalah, tetapi justru berasal dari mindset yang salah.
Dokter Amir Fahad, menjelaskan terdapat beberapa mindset yang biasa dipikirkan Mama selama menjalani program hamil. Pola pikir yang terfokus pada masalah dalam diri, bisa menyebabkan rasa bersalah secara terus-menerus. Ma, tapi perlu diketahui promil bukan hanya fisiknya saja yang perlu diperhatikan, melainkan cara berpikir yang masih jarang disadari.
Untuk memahami informasi secara lebih mendalam, berikut Popmama.com telah merangkum list mindset yang salah saat program hamil menurut dokter kandungan. Disimak, ya!
Table of Content
1. Coba terus nanti juga hamil
Program hamil memerlukan persiapan yang matang dari Mama dan pasangan agar bisa memperlancar kehamilan. Namun, tanpa tahu masa subur serta evaluasi diri sendiri, tingkat keberhasilan akan sulit dicapai.
Dari American Society for Reproductive Medicine, menekankan pentingnya timing dalam berhubungan perlu lebih diperhatikan. Evaluasi rutin terkait diri sendiri serta pasangan, dapat membantu kelancaran komunikasi sehingga saling tahu dan terbuka. Ma, mencatat masa subur bisa dilakukan untuk mengetahui timing yang pas, serta membantu program hamil lebih terencana.
2. Belum hamil pasti salah saya
Setidaknya sekali terlintas pikiran buruk, belum hamil merupakan kesalahan diri sendiri. Ma, tapi pemikiran seperti ini bukan pertama kalinya, ternyata tanpa sadar pikiran itu sering dialami oleh banyak perempuan saat kegagalan program hamil.
Padahal, tak sepenuhnya salah Mama, 40 sampai 50 persen berasal dari faktor pasangan. Mama tidak perlu khawatir berlebih terkait masalah seperti ini, mulai lakukan pemeriksaan bersama pasangan secara menyeluruh untuk memastikan tingkat keberhasilan yang nyata.
3. Masih muda santai saja
Sering dianggap hal kecil hingga kurang disadari oleh pasangan, waktu untuk program hamil sebaiknya jangan ditunda terlalu lama. Terus bertambah usia tetap menjadi faktor besar dalam kesuburan.
Nah, Ma kesuburan memiliki masa keemasan, dari usia 20-an hingga 30-an awal yang menjadi puncak kesuburan perempuan. Sel telur dengan kualitas baik, masih bisa menurunkan resiko kelainan genetik. Sedangkan, usia laki-laki diatas 40 hingga 45 tahun, sudah menurunkan kualitas sperma dan mulai mempengaruhi kesuburan.
4. Harus langsung berhasil
Salah satu faktor stres Mama, dipengaruhi dari ekspektasi tinggi saat sudah berhubungan seks akan langsung berhasil. Nyatanya, tingkat keberhasilan juga berasal dari banyak faktor lainnya, bukan hanya terfokus pada pemikiran tersebut.
Diperkuat dengan analisa dari European Society of Human Reproduction and Embryology, menunjukkan bahwa peluang hamil per siklus memang nggak tinggi.
5. Konsultasi ke dokter berarti parah
Saat program hamil, pergi konsultasi ke dokter nggak harus menunggu sinyal dari tubuh untuk mengisyaratkan Mama sedang nggak baik-baik saja. Padahal, konsultasi yang dilakukan lebih cepat bisa memberikan pengetahuan tentang kesehatan diri dan calon bayi.
Pasangan harus sama-sama paham, bahwa program hamil bukan tentang siapa yang salah. Tetapi, dengan mencari solusi bersama bisa lebih memahami satu sama lain. Mulai ubah mindset, dari hal yang jarang disadari, bukan menunggu tapi merencanakan, bukan menyalahkan tapi evaluasi, dan bukan sendiri tapi berdua.
Dengan cara pemikiran yang diubah, Mama akan lebih menerima kondisi serta terus berusaha tanpa menyalahkan diri sendiri. Semoga informasi ini, dapat membantu dalam menghadapi pikiran buruk dalam proses program hamil.
