7 Rekomendasi Merek Suplemen Omega-3 untuk Program Hamil
Omega-3 disebut penting dalam program hamil karena dapat mendukung kualitas sel telur dan sperma, aliran darah ke organ reproduksi, serta keseimbangan hormon reproduksi.
Konsumsi suplemen umumnya 1–2 kali sehari setelah makan atau sesuai anjuran dokter, konsultasi diperlukan agar dosis sesuai kondisi tubuh.
Tujuh pilihan suplemen yang direkomendasikan mencakup Blackmores, K-Omegasqua Plus, Nature's Health, Nutrilite, Om3heart, dan Sea-Quill, dengan kandungan serta kisaran harga berbeda.
Mama omega-3 ternyata sangat penting untuk mendukung suksesnya program hamil. Nutrisi di dalamnya bermanfaat untuk meningkatkan kualitas sel telur dan sperma, melancarkan aliran darah ke organ reproduksi, serta menyeimbangkan hormon reproduksi.
Suplemen ini umumnya dikonsumsi 1–2 kali sehari setelah makan atau sesuai petunjuk dosis dokter, jadi pastikan Mama berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar mendapatkan dosis yang tepat sesuai kondisi tubuh.
Berikut Popmama.com telah rangkum rekomendasi merek omega-3 yang bisa jadi pilihan Mama selama menjalani program hamil, disimak ya!
Table of Content
1. Blackmores Fish Oil 1000 Odourless
blackmores.co.id Blackmores Fish Oil 1000 Odourless merupakan suplemen omega-3 yang diekstrak dari sumber minyak ikan murni, keunggulan utama dari produk ini terletak pada formula odourless berkat sentuhan ekstrak vanilla dan lemon.
Selain itu, Blackmores Fish Oil juga efektif membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan daya tahan tubuh calon orangtua dan tidak memiliki bau amis yang mengganggu, jadi Mama bisa menjalani persiapan kehamilan dengan lebih tenang.
Harga:
Rp110.000
2. Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold
blackmores.co.id Suplemen ini diformulasikan khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi penting mulai dari masa persiapan kehamilan, kehamilan, hingga menyusui.
Didalamnya terkandung asam lemak omega-3 berkualitas tinggi yang dipadukan dengan 10 jenis vitamin dan mineral esensial seperti asam folat, kalsium, besi, dan vitamin C.
Harga:
Rp105.000 - 150.000
3. K-Omegasqua Plus
shopee.com K-Omegasqua Plus menghadirkan kombinasi tiga bahan utama, yaitu omega-3 dari ikan salmon, squalene, dan vitamin E. Minyak ikan salmon dalam produk ini memiliki rasio konsentrasi yang ideal, yaitu 40% EPA dan 30% DHA.
Tambahan squalene dan vitamin E berfungsi sebagai antioksidan kuat untuk melindungi sel-sel tubuh, termasuk sel telur dan sperma dari radikal bebas serta stres oksidatif.
Harga:
Rp200.000 – Rp285.000
4. Nature's Health Omega 3-6-9
shopee.com Untuk Mama yang menginginkan asupan asam lemak secara menyeluruh, Nature's Health mengkombinasikan omega-3, omega-6, dan omega-9. Formulasi asam lemak ini baik untuk mendukung pembentukan sel-sel baru dan perbaikan jaringan tubuh.
Kehadiran Omega-9 di dalamnya membantu menjaga kelancaran sirkulasi darah serta menyeimbangkan kadar kolesterol, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dalam menyuplai oksigen ke organ reproduksi.
Harga:
Rp320.000
5. Nutrilite Salmon Omega 3 Complex
nutrilite.co.id Nutrilite Salmon memiliki kandungan minyak ikan yang sangat kompleks dengan diformulasikan dari perpaduan minyak ikan salmon, ikan makarel, anchovy, dan tuna.
Keunggulan dari perpaduan berbagai jenis ikan ini memberikan nutrisi EPA dan DHA yang lebih maksimal, sehingga Nutrilite bisa jadi pilihan Mama untuk menjaga stamina tubuh selama masa promil.
Harga:
Rp430.000 – Rp550.000
6. Om3heart Omega 3
shopee.com Om3heart merupakan pilihan suplemen omega-3 murni yang diekstrak dari ikan laut dalam dan diproses dengan teknologi modern, keunggulan utamanya ialah konsentrasi tinggi yang dikemas dalam bentuk kapsul softgel berukuran mini.
Ukurannya yang kecil membuat kapsul ini mudah ditelan tanpa rasa mual, Om3heart praktis dikonsumsi untuk menjaga kebugaran tubuh selama menjalankan rutinitas program hamil.
Harga:
Rp40.000 – Rp70.000
7. Sea-Quill Omega 3
watsons.co.id Sea-Quill Omega 3 memiliki ekstrak minyak ikan salmon berkualitas yang diproses menggunakan teknologi khusus untuk meningkatkan kadar EPA dan DHA.
Dilengkapi kandungan soy lecithin yang membantu asam lemak omega-3 diserap lebih cepat oleh jaringan sel tubuh, sehingga memastikan organ reproduksi mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan secara efisien.
Harga:
Rp180.000 - 220.000
Mama itulah rekomendasi merek omega-3 yang bisa jadi pilihan suplemen selama program hamil, kini Mama dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dengan lebih lengkap!
