5 Hal yang Harus Kamu Lakukan setelah Tahu Kehamilan Tak Terencana

24 Sep 2021, 19:30 WIB

unsplash/Kelly Sikkema

Oops tiba-tiba Mama telat datang bulan selama 3 bulan, kemudian Mama juga merasakan ada perbedaan di tubuh Mama dengan gejala seperti hamil.

Coba lakukan tes kehamilan ya Ma, mungkin saja Mama mengalami kehamilan tak terencana.

Memang manusia hanya berencana, Tuhan yang menentukan. Padahal Mama dan Papa belum ingin punya anak, dan sudah mencoba menghindari kehamilan, tapi karena sudah jalannya, masa sih Mama dan Papa mau menolaknya.

Tenang, banyak kok kasus seperti ini terjadi. Lantas apa sih yang harus Mama dan Papa lakukan? Berikut ini Popmama.com sudah merangkumnya untuk kamu.

1. Segera konsultasikan dengan dokter

unsplash/John Looy

Segeralah kunjungi obgyn kamu untuk memastikan kondisi kehamilan kamu. Karena tidak direncanakan, bisa jadi kondisi tubuh Mama tidak prima. Atau mungkin ada kolesterol, darah tinggi, atau diabetes yang harus segera ditangani.

Hal ini penting untuk keselamatan Mama saat hamil dan janin selama kehamilan. Beri tahu dokter segala sesuatu yang kamu alami, seperti menstruasi terakhir dan terakhir kali berhubungan agar dokter tahu harus berbuat apa.

2. Segera konsumsi vitamin

unsplash/Ashton Mullins

Jika Mama belum melakukannya, segeralah mengonsumsi vitamin prenatal yang mengandung 400 mg asam folat.

Asam folat bisa mengurangi risiko kerusakan otak, tulang belakang, dan sumsum tulang belakang pada bayi.

Seharusnya asam folat dikonsumsi beberapa minggu sebelum kehamilan, tapi jika kehamilan tak direncanakan terjadi, segeralah minum agar bayi tumbuh dengan optimal.

3. Segera hindari zat berbahaya bagi janin

unsplash/Daiga Ellaby

Jika Mama minm alkohol atau merokok, segeralah berhenti. Kedua zat tersebut bisa berbahaya bagi janin Mama.

4. Menjaga kesehatan

unsplash/Mon Petit Chou Photography

Hamil bukanlah perkara yang mudah. Jika Mama hamil dalam kondisi stres dan tertekan maka akan berpengaruh pada kesehatan janin.

Oleh karena itu, bicarakan dengan dokter kandungan Mama, atau Mama bisa berkonsultasi dengan psikolog jika belum siap untuk hamil.

Jangan lupa minum banyak air putih dan penuhi kebutuhan nutrisi Mama saat kehamilan.

5. Menghindari beberapa hal ini

unsplash/Bich Ngoc Le

Saat hamil, segeralah Mama menghindari beberapa hal yang terdiri dari:

Kotoran kucing yang bisa membuat infeksi dari bakteri toksoplasmosis.
Daging mentah yang tidak dipasteurisasi
Makanan laut yang kaya akan merkuri

Setelah Mama dan Papa tahu bahwa akan menjadi orangtua segeralah jaga kesehatan dan lakukan beberapa hal di atas.

Tenang, tak perlu bingung karena Mama dan Papa hanya perlu mengkonsultasikan ke dokter dan merawat kehamilan Mama.

Ingat, hamil bisa jadi masa-masa menyenangkan yang belum pernah Mama bayangkan, jadi nikmati semua fase yang Mama alami agar si Kecil juga nyaman tumbuh di dalam perut Mama.