Benarkah Guncangan Naik Mobil saat Hamil Bisa Membahayakan Janin?

Meskipun tidak ada penelitian bahwa guncangan naik mobil saat hamil bisa membahayakan janin, yakinlah bahwa hal itu juga tidak akan membahayakan janin. Janin terlindungi dengan baik oleh panggul, otot perut, dan cairan ketuban yang mengelilinginya.

Namun, sebelum melakukan perjalanan jauh dengan mobil yang mungkin membuat Mama mudah terguncang karena jalanannya bergelombang atau jelek, mintalah saran dari dokter umum atau bidan. Hal ini sangat penting jika Mama mempunyai kondisi medis tertentu.

Peregangan sederhana, baik di dalam maupun di luar mobil, akan menjaga sirkulasi darah Mama selama bepergian dengan mobil. Duduk dalam waktu lama bisa jadi sulit saat Mama sedang hamil. Hal ini dapat membuat kaki dan pergelangan kaki membengkak, kaki kram, dan membuat Mama mulas.

Mama mungkin bisa meredakan nyeri dan bengkak hanya dengan sedikit gerakan. Apakah Mama sedang duduk di dalam mobil atau berdiri di rest area, rentangkan tumit kaki terlebih dahulu, dan tekuk kaki dengan lembut untuk meregangkan otot betis.

Saat Mama duduk, putar pergelangan kaki dan gerakkan jari-jari kaki. Jangan lakukan ini jika Mama sedang mengendarai mobil, ya.

Jika duduk di dalam mobil membuat punggung sakit, coba letakkan bantal, bantalan busa, atau handuk yang digulung di bagian kecil punggung mama.

Ketika Mama sedang melakukan perjalanan panjang dengan mobil, berhentilah setidaknya setiap 90 menit untuk istirahat dan ke toilet.

Sediakan camilan sehat dan air untuk menjaga tingkat energi dan memastikan Mama tetap terhidrasi selama perjalanan.

Gunakan hanya sabuk pengaman tiga titik yang memiliki tali diagonal dan sabuk pangkuan. Jangan pernah memakai sabuk yang hanya di pangkuan.

Berikut cara menggunakan sabuk tiga titik:

• Posisikan tali diagonal melintasi tulang selangka dan di antara payudara. Jika sabuk pengaman melewati leher, coba ubah posisi tempat duduk agar lebih pas atau gunakan bantalan sabuk pengaman.
• Posisikan sabuk pangkuan di bawah perut, sehingga pas di paha dan pinggul. Jangan sekali-kali meletakkan bagian pangkuan atau pinggang di atas perut mama, karena dapat memberikan tekanan pada janin dan perut. Jika talinya menutupi pusar, itu berarti posisi sabuk pengaman yang di bagian perut terlalu tinggi.
• Pastikan Mama mengenakan sabuk pengaman dengan pas. Tidak terlalu longgar atau ketat.

Itu penjelasan tentang benarkah guncangan naik mobil saat hamil bisa membahayakan janin. Meski guncangan tidak membahayakan janin, pastikan Mama tetap mengutamakan keamanan saat berkendara, ya, Ma!