Mama pasti sudah tahu sebelumnya tentang pentingnya kecukupan air di dalam tubuh kita. Bila kita kekurangan cairan atau dehidrasi, tentu akan menyebabkan banyak masalah yang serius. Sebenarnya tidak sulit untuk mencegah dan menghindari dehidrasi.
Hanya cukup penuhi kebutuhan cairan tubuh kita setiap hari, yaitu minimal 8 gelas air dalam sehari bagi orang dewasa normal.
Jika normalnya kita memerlukan 8 gelas air dalam sehari, pada ibu hamil tentu akan membutuhkan cairan yang lebih banyak dari itu.
Saat hamil, Mama perlu mencukupi kebutuhan cairan tubuh Mama dan bayi yang sedang tumbuh di dalam kandungan.
Apalagi, air merupakan bagian terpenting bagi kehidupan mereka di dalam rahim, mengingat mereka dilindungi oleh cairan yang disebut kantung ketuban.
Ada banyak dampak yang akan timbul bila ibu hamil mengalami dehidrasi. Tidak hanya berpengaruh pada Mama, tetapi juga dapat memengaruhi bayi saat hamil.
Berikut Popmama.com berikan penjelasannya!