Dampak Mengejan BAB saat Hamil, Benarkah Menyakiti Janin di Kandungan?

Melansir dari laman AustinRegionalClinic, Zachary C. Hamilton, MD, dokter obgyn di ARC Medical Plaza Specialty menjelaskan bahwa mengejan saat hamil bukanlah permasalahan besar, Ma. Namun, ini bisa menyebabkan ibu hamil mengalami wasir.

"Mengejan tidak akan membahayakan bayi, tetapi dapat menyebabkan wasir dan fisura anus yang bisa sangat menyakitkan dan tidak nyaman bagi ibu hamil," tulis dr. Hamilton.

Saat ibu hamil mengejan terlalu lama, dr. Hamilton juga menjelaskan bahwa ini akan membuat kurangnya aliran darah ke jantung dan kepala. Adapun dampak ketika kekurangan aliran darah dalam tubuh adalah membuat ibu hamil merasakan pusing atau sakit kepala.

Saat ibu hamil kekurangan darah akibat terlalu banyak atau lama mengejan, ini juga bisa membuatnya mengalami komplikasi kehamilan tertentu, Ma.

Dalam paparannya, dr. Hamilton menjelaskan bahwa mengejan berpotensi lebih berbahaya karena dapat menyebabkan plasenta previa, persalinan prematur, dan juga permasalah dengan leher rahim seperti perempuan yang memiliki cervical cerclage.

Tips yang bisa ibu hamil lakukan ketika mengalami susah BAB dan membuat Mama lebih banyak mengejan adalah dengan memenuhi asupan serat dalam tubuh. Manfaat serat sendiri adalah agar pencernaan tetap lancar selama kehamilan.

Untuk memenuhi kebutuhan serat dalam tubuh, Mama bisa mengonsumsi sayuran hijau atau buah-buahan yang banyak mengandung serat seperti bit merah, bayam, brokoli, mangga, pisang, dan masih banyak lagi.

Selain menjaga asupan nutrisi, dijelaskan juga oleh dr, Hamilton bahwa ibu hamil dianjrukan tetap aktif bergerak untuk membantu menjaga usus tetap aktif. Selain itu, Mama juga perlu memerhatikan konsumsi air agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Itulah dampak dan tips mengejan BAB saat hamil yang perlu Mama ketahui. Selain informasi di atas, Mama mungkin bisa menggunakan pelunak tinja untuk membantu memudahkan BAB tanpa harus mengejan.

Namun sebelum menggunakannya, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter kandungan tentang masalah mengejan saat BAB selama kehamilan. Jadi, jangan ragu untuk berkonsultasi kepada dokter selama masa kehamilan ya, Ma.

Semoga informasi di atas bermanfaat dan selamat menjalani kehamilan yang sehat, Mama.