Kenapa Bayi Sangat Aktif saat Ibu Hamil Mau Tidur di Malam Hari?

dr. Prasetio Kristianto Budiono, Sp.OG melalui Instagram @tiobudiono.spog menjelaskan bahwa bayi sangat aktif di malam hari umumnya normal, dan berkaitan dengan kebiasaan si Kecil selama berada di dalam kandungan. 

Jika Mama merasa si Kecil lebih aktif saat malam hari, hal ini biasanya terjadi karena sepanjang hari bayi terbiasa merasakan gerakan tubuh mama. Mulai dari berjalan, berpindah tempat, hingga melakukan aktivitas sehari-hari, semua gerakan tersebut menciptakan sensasi lembut yang terus dirasakan oleh si Kecil di dalam kandungan.

Menurut dr. Tio, gerakan tubuh mama tersebut bekerja layaknya ayunan alami. Selama Mama bergerak, bayi akan ikut bergoyang secara perlahan sehingga lebih tenang dan cenderung tertidur.

"Kamu sudah menjadi ayunan alami untuk bayimu sejak dalam kandungan. Saat kamu berjalan dan bergerak seharian, gerakan tubuhmu menggerakkan bayimu seperti ayunan bayi. Ini yang membuatnya tenang dan tertidur di siang hari. Begitu kamu berhenti bergerak dan berbaring, getaran itu hilang. Bayimu terbangun, dan mulai aktif bergerak,” tulis dr. Tio.

Itulah sebabnya, ketika malam tiba dan Mama mulai berbaring untuk beristirahat, sensasi ayunan tersebut ikut berhenti. Bayi yang sebelumnya lebih banyak tidur pun mulai terbangun sehingga gerakannya terasa lebih sering atau lebih kuat dibandingkan saat siang hari.

Jadi, bila Mama sering merasakan tendangan atau gerakan janin menjelang tidur, kondisi ini umumnya merupakan pola yang normal dan bukan tanda bahwa ada sesuatu yang salah.

Gerakan bayi di dalam kandungan bukan sekadar tendangan yang Mama rasakan. Gerakan tersebut juga menjadi salah satu cara bayi menunjukkan bahwa dirinya berada dalam kondisi yang baik.

dr. Tio menjelaskan bahwa bayi yang aktif bergerak umumnya mendapatkan oksigen dan nutrisi yang cukup. Oleh karena itu, gerakan yang masih terasa sesuai pola biasanya tidak perlu dikhawatirkan.

"Gerakan aktif di malam hari justru tanda bayimu sehat. Bayi yang aktif bergerak adalah bayi yang mendapat oksigen dan nutrisi yang cukup. Gerakan adalah cara bayimu ngomong kalau dia baik-baik saja,” tulisnya. 

Mulai memasuki trimester ketiga atau usia kehamilan sekitar 28 minggu, Mama juga dapat mulai mengenali pola gerakan si Kecil. Seiring bertambahnya usia kehamilan, bayi mulai memiliki waktu-waktu tertentu ketika ia lebih aktif bergerak.

Dengan mengenali pola tersebut, Mama akan lebih mudah menyadari jika suatu saat terjadi perubahan pada gerakan si Kecil.

Meski normal, gerakan bayi pada malam hari terkadang membuat Mama sulit terlelap. Ada beberapa cara sederhana yang dapat dicoba agar tubuh terasa lebih nyaman sebelum tidur.

Salah satunya adalah menggoyangkan pinggul secara perlahan. Gerakan ini menyerupai aktivitas berjalan yang biasa dilakukan Mama pada siang hari sehingga memberikan sensasi yang sudah dikenal oleh si Kecil.

Selain itu, Mama juga dapat mencoba tidur dengan posisi miring ke kiri. Posisi ini membantu aliran darah menuju bayi tetap lancar sehingga bayi cenderung lebih tenang dalam posisi tersebut.

Cara-cara ini tidak bertujuan menghentikan gerakan bayi, tetapi dapat membantu Mama merasa lebih nyaman saat mempersiapkan waktu istirahat.

Bayi yang aktif bergerak saat malam hari umumnya merupakan kondisi yang normal. Namun, Mama tetap perlu memperhatikan apabila terjadi perubahan pada pola gerakan bayi.

Menurut dr. Tio, yang perlu menjadi perhatian bukanlah bayi yang aktif bergerak pada malam hari, melainkan ketika bayi yang biasanya aktif tiba-tiba menjadi jauh lebih diam dari biasanya.

"Bayi aktif di malam hari itu normal. Yang perlu diwaspadai adalah kalau bayimu yang biasanya aktif tiba-tiba jauh lebih diam dari biasanya," tegasnya.

Apabila Mama merasakan perubahan tersebut, sebaiknya jangan menunda untuk memeriksakan diri ke dokter atau segera datang ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) terdekat agar dapat diperiksa lebih lanjut.

Nah, itu dia penjelasan mengenai kenapa bayi aktif saat ibu hamil mau tidur di malam hari. Selama gerakannya masih sesuai pola dan tetap aktif, kondisi ini umumnya merupakan hal yang normal, ya, Ma!