Studi: Tekanan Darah saat Hamil Bisa Prediksi Kesehatan Jantung

Mengutip dari Motherly, penelitian terbaru dari Keck School of Medicine, University of Southern California, menemukan bahwa perubahan tekanan darah saat hamil dapat memprediksi kesehatan jantung di masa depan. Dalam studi yang melibatkan 854 perempuan, para peneliti mengikuti kondisi mereka mulai dari masa kehamilan hingga lima tahun setelah melahirkan.

Penelitian menghasilkan bahwa sekitar 12% ibu hamil mengalami sedikit peningkatan tekanan darah yang tetap berada di angka normal. Namun, kenaikan kecil ini tidak kembali normal pada trimester kedua. Kelompok ini tercatat hampir lima kali lebih berisiko mengalami hipertensi beberapa tahun setelah melahirkan, meski sebelumnya tidak memiliki faktor risiko klasik.

Banyak perempuan yang berisiko tidak menunjukkan gejala apapun. Tanpa tanda peringatan dan terlihat sehat, mereka sebenarnya memiliki peluang lebih tinggi untuk mengalami hipertensi setelah melahirkan. 

Temuan ini menegaskan bahwa perubahan tekanan darah yang tampak ringan selama kehamilan tetap perlu diperhatikan. Bahkan, fluktuasi kecil bisa menjadi sinyal awal adanya masalah kardiovaskular yang mungkin muncul di kemudian hari.

Penting bagi ibu hamil untuk mengetahui tanda-tanda tekanan darah yang meningkat. Berikut ciri tekanan darah meningkat saat hamil:

1. Wajah, kaki, dan tangan membengkak

   Bengkak di kaki memang normal terjadi saat hamil, tapi jika muncul di wajah dan tangan, ini bisa mengarah pada tekanan darah tinggi. Saat hamil, jantung bekerja lebih berat untuk memompa lebih banyak darah, sehingga tekanan pada pembuluh darah meningkat.

2. Sakit kepala berat

   Jika mengalami sakit kepala yang terasa lebih kuat dan tidak hilang meski sudah minum obat, waspadai sebagai tanda hipertensi. Tekanan darah tinggi juga dapat mengacaukan sistem keseimbangan di telinga bagian dalam, sehingga ibu hamil bisa mengalami pusing hebat atau vertigo.

3. Mual dan muntah berlebihan

   Mual muntah yang muncul bersamaan dengan sakit kepala hebat atau pembengkakan di wajah, tangan, atau kaki bisa menandakan tekanan darah tinggi dalam kehamilan dan perlu perhatian khusus.

4. Gangguan penglihatan

   Hipertensi pada ibu hamil dapat menyebabkan mata jadi lebih sensitif terhadap cahaya, melihat kilatan atau bintik-bintik, hingga penglihatan buram. Pada kondisi berat, bahkan bisa terjadi kebutaan sementara.

5. Nyeri di perut kanan atas

   Nyeri di bawah tulang rusuk kanan dapat menjadi tanda peningkatan tekanan darah pada ibu hamil. Jika rasa sakit sering muncul atau tidak mereda, terutama disertai gejala lainnya, segera periksa ke dokter. 

6. Sesak napas

   Sesak napas yang terjadi disertai bengkak dan sakit kepala berat dapat menandakan kondisi serius. Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan cairan menumpuk di paru-paru, sehingga pernapasan menjadi berat.

Memantau tekanan darah selama kehamilan sangat penting, tidak hanya untuk kesehatan bayi, tapi juga untuk kesehatan jangka panjang ibu hamil. Perubahan kecil pada tekanan darah tetap berdampak untuk kesehatan.

Berikut cara yang dapat ibu hamil lakukan selama kehamilan:

• Memantau tekanan darah

  Pemeriksaan rutin sangat penting untuk mendeteksi perubahan yang terjadi. Minta dokter untuk memantau tekanan darah selama kehamilan untuk melihat apakah ada yang mengkhawatirkan. Ini membantu mengidentifikasi potensi risiko sejak dini.

• Diskusikan hasil

  Jika tekanan darah lebih tinggi dari biasanya, meskipun masih tergolong normal, segera lakukan diskusi dengan dokter. Jangan sungkan untuk bertanya bagaimana perkembangan hasil dan apakah diperlukan pemantauan tambahan setelah melahirkan.

• Melakukan aktivitas fisik yang aman

  Melakukan aktivitas fisik secara teratur sesuai anjuran dokter dapat membantu menjaga tekanan darah. Ibu hamil disarankan berolahraga ringan seperti berjalan kaki, berenang, atau yoga prenatal.

• Konsumsi makanan seimbang 

  Pola makan berpengaruh terhadap kesehatan jantung. Ibu hamil perlu mengonsumsi buah, sayur, protein rendah lemak, dan biji-bijian utuh yang membantu dalam mengelola tekanan darah. Jangan lupa batasi asupan garam, terutama jika memiliki tekanan darah tinggi.

Itulah penjelasan mengenai tekanan darah saat hamil dapat prediksi kesehatan jantung mama di masa depan. Jangan lupa melakukan pemantauan tekanan darah dengan rutin, ya!