Ini Cara Merawat Gigi Selama Hamil yang Harus Mama Lakukan

Kesehatan gigi ibu hamil dapat memengaruhi kesehatan janin

18 Mei 2020

Ini Cara Merawat Gigi Selama Hamil Harus Mama Lakukan
Freepik/prostooleh

Sensivitas ibu hamil tak hanya dari bau, tapi juga termasuk mood, dan indera pengecap. Selain itu, banyak bagian tubuh dari ibu hamil yang tak kalah sensitif. Salah satunya adalah gigi dan rongga mulut.

Salah satu hal yang sering dikeluhkan ibu hamil adalah masalah sakit gigi. Diperlukan perawatan khusus agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga selama hamil. Sayangnya, masih banyak ibu hamil yang menyepelekan kesehatan gigi. Padahal kesehatan gigi dapat memengaruhi kesehatan janin.

Berikut Popmama.com akan memberikan tips aman merawat gigi selama hamil yang harus Mama lakukan di rumah. 

1. Hindari memasukkan sikat gigi terlalu dalam ke mulut

1. Hindari memasukkan sikat gigi terlalu dalam ke mulut
Freepik/Yanalya

Menurut drg Anggi Pratiwi, saat hamil, Mama jadi lebih sensitif jadi perlu cara yang lebih lembut saat menggosok gigi.

"Usahakan jangan memasukkan sikat gigi terlalu dalam, takutnya mual," ujarnya.

Jika harus menjangkau geraham belakang, lakukan dengan cara menggosok gigi secara perlahan.

Editors' Picks

2. Perhatikan kesehatan gusi

2. Perhatikan kesehatan gusi
Freepik/Asier_relampagoestudio

Salah satu efek perubahan hormonal yang dialami ibu hamil adalah keadaan gusi yang sering meradang. 

"Memang hormonal, saat hamil sering radang gusi," lanjutnya.

Oleh karena itu, pastikan untuk selalu menjaga kesehatan gusi. Mama bisa menggosok gigi dengan pelan dan gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut agar gusi tidak mudah terluka. 

Untuk merawat gigi saat hamil, pastikan juga untuk lebih jeli saat memilih makanan. Usahakan untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C dan serat. Dengan begitu, gusi bisa lebih terjaga kesehatannya. 

Mengonsumsi makanan dengan kandungan air yang tinggi juga dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.

3. Jika ada masalah, gunakan air garam

3. Jika ada masalah, gunakan air garam
Freepik

Ibu hamil tidak disarankan untuk menggunakan mouthwash. Namun bisa disiasati menggunakan air garam. Jika terjadi radang gusi, atau gigi yang sakit, Mama juga bisa menggunakannya. 

Cara membuat air garam adalah menggunakan gelas berukuran 250 ml. Masukkan air hangat dan 1/2 sendok teh garam. Aduk sampai larut.

"Bisa berkumur dengan air garam selama 30 detik," ujar drg Anggi. 

Air garam bersifat basa dan mulut bersifat asam. Dengan begitu, berkumur dengan air garam bisa membantu membunuh kuman yang ada di dalam mulut. 

4. Saat sakit gigi, obat yang aman dikonsumsi adalah paracetamol

4. Saat sakit gigi, obat aman dikonsumsi adalah paracetamol
Freepik/praisaeng

Ada kalanya ibu hamil mengalami sakit gigi yang tak tertahankan. Keluhan tersebut memang harus segera diobati agar tidak mengganggu kenyamanan. Namun tidak semua obat bisa aman dikonsumsi. 

"Yang paling aman untuk ibu hamil adalah mengonsumsi paracetamol. Itu kalau sudah tidak tahan sama sakitnya," ungkap drg Anggi.

Selain itu, air garam juga berguna untuk mengurangi kuman dan juga bakteri di dalam mulut. 

Jika benar-benar tidak tahan dan kondisi dalam keadaan darurat, bisa langsung ke dokter gigi atau ke unit gawat darurat. 

Itulah cara-cara untuk merawat gigi selama hamil yang harus Mama lakukan. Pastikan Mama melakukannya secara konsisten agar kesehatan janin juga tetap terjaga.

Baca juga:

Tanya Ahli

Mulai konsultasi seputar parenting yuk!

Hai Ma, mama mulai bisa bertanya dan berbagi pengalaman dengan ahli parenting.