Mitos atau Fakta? Memeluk Bayi Sampai Ia Tertidur adalah Baik

Jangan merasa bersalah, Ma! "Tidak ada yang akan berhasil menempatkan bayi di tempat tidur sendirian, terutama yang terjaga, sejak hari pertama," kata Dubief, penulis buku Precious Little Sleep.

"Ini hanyalah harapan yang tidak realistis bagi kebanyakan orangtua baru. Bayi baru lahir membutuhkan banyak ketenangan. Dan dipegang oleh orangtua atau orang yang dicintai sangat menenangkan. "

Jadi, silakan dan biarkan bayi meringkuk di dada mama. Minggu-minggu awal itu bukan waktunya untuk khawatir tentang melatih bayi tidur sendiri.

Tetapi ada dua peringatan:

1. Saat Mama memeluk bayi sampai tertidur, Mama harus tetap terjaga! Kecelakaan seringkali terjadi saat bayi terlepas dari pelukan ibunya saat tertidur di dalam pelukan dan ibunya ikut tertidur pulas.
2. Bayi akan terbiasa tidur di "tempat tidur" yang hangat sehingga tidur tidak akan terjadi dengan mudah di tempat lain.

"Selama Mama terjaga, menidurkan bayi di pelukan akan baik-baik saja," kata Dubief.

Kemungkinannya adalah Mama akan tertidur dan akan membahayakan bayi. Idealnya, ada beberapa orang lain yang bisa menggantikan memeluk bayi untuk tidur sementara Mama beristirahat sejenak. Jangan ragu untuk meminta bantuan ya, Ma!

Ketika Mama kelelahan dan bayi rewel, sebaiknya Mama menempatkan bayi di tempat tidurnya. Mama bisa mulai mengajarkan bayi untuk mencoba tempat tidurnya. Istirahat yang cukup juga penting untuk Mama agar bisa mengasuh bayi dengan baik.

Pada akhirnya, transisi dari minggu-minggu awal ke usia ketika Mama benar-benar harus mulai memikirkan kebiasaan yang baik adalah target yang harus dicapai dan mungkin tergantung pada bayi. Dubief mengatakan bahwa bayi tidak memiliki kapasitas mental untuk membentuk kebiasaan dalam delapan minggu pertama kehidupan dan tidak akan belajar "tidur mandiri" sampai di suatu tempat di antara 4-8 bulan.

Namun, Mama bisa melakukan hal berikut ini agar bayi mudah lelap di ranjangnya sendiri: 

1. Mengurangi jam tidur siangnya, bila bayi terbiasa tidur di pelukan Mama. "Jika bayi hanya tidur di pelukan orang dewasa, pada usia enam bulan, mereka akan tahu ini adalah satu-satunya cara untuk tidur siang dan akan menjadi sangat marah ketika Mama berusaha untuk menyimpang dari norma," kata Dubief. Jika Mama tidak ingin membiarkan bayi tidur siang dalam jangka waktu yang lama, kurangi secara bertahap dan bisa dimulai ketika bayi berusia 3 bulan.
2. Bayi tidur nyenyak saat dipeluk karena ia merasa hangat. Gunakan botol air panas untuk menghangatkan tempat bayi selama beberapa menit. Saat bayi lelap di pelukan, Mama bisa meletakannya di ranjang yang telah hangat tadi. Si Bayi mungkin akan percaya bahwa mereka tidur di pelukan Mama.
3. Berikan pijatan lembut di tubuh bayi sebelum Mama membuainya tidur. Beberapa orangtua mengatakan bahwa pijat bayi sebelum tidur dapat membantu. Pijatan lembut membuat tubuh bayi menjadi hangat sehingga ia tidak merasa "kehilangan" mama.  
4. Trik lain adalah dengan memegang perut bayi sampai mereka tidur nyenyak.

Apa yang Mama lakukan jika bayi sulit lepas dari pelukan Mama? Yuk komen di bawah ini,