Para ahli merekomendasikan 70-100 mg DHA per hari untuk bayi berusia 0-24 bulan, dan penting bagi bayi dan balita untuk mendapatkan jumlah yang tepat selama masa perkembangan mereka.
Jika bayi mengonsumsi susu formula yang diperkaya DHA, para ahli juga merekomendasikan agar bayi mendapatkan setidaknya jumlah ARA yang sama. Bahkan, begitu si Kecil mencapai ulang tahun ketiganya, pertumbuhan otaknya akan mencapai 85% selesai.
Oleh karena itu, masuk akal untuk memberikan sebanyak mungkin nutrisi pendukung otak dalam makanan mereka sedini mungkin. Beberapa tahun pertama kehidupan yang berharga dan tak terlupakan ini adalah waktu ketika otak bayi tumbuh lebih cepat daripada di kemudian hari, sehingga DHA dan ARA sangat penting di awal kehidupan.
Dilaporkan bahwa rata-rata, balita hanya mendapatkan sekitar 25% dari DHA yang direkomendasikan para ahli dalam makanan sehari-hari mereka, jadi suplemen DHA dapat membantu mengisi kesenjangan nutrisi tersebut.
Bayi cukup bulan biasanya mengonsumsi DHA dan ARA secara bersamaan sebagai bagian dari ASI, dan oleh karena itu, keduanya dianggap penting. Meskipun kadar DHA dapat bervariasi dengan asupan setiap mama, kadar ARA relatif konstan dalam ASI manusia di seluruh dunia.
Selain itu, status DHA dan ARA ibu sebelum dan selama menyusui secara langsung memengaruhi kesehatan dan perkembangan di kemudian hari pada masa kanak-kanak, pada banyak tingkatan yang berbeda. Jadi, ARA dan DHA dianggap sebagai kombinasi penting sebagai bagian dari nutrisi bayi yang lengkap.
Sekarang Mama sudah mengetahui tentang manfaat DHA dan ARA pada susu bayi. Diskusikan lagi dengan dokter mengenai cara memenuhi kebutuhan DHA dan ARA pada bayi, ya, Ma.
Semoga si Kecil tumbuh dan berkembang dengan baik, Ma!
