Pemakaian AC di Kamar Bayi: Apa yang Boleh dan Tidak Boleh Ya?

Tidak dapat dipungkiri penggunaan AC memang memiliki peranan penting untuk mempertahankan suhu ruang agar menjadi lebih nyaman. Menurut Centers for Disease Control, penggunaan AC dapat memberikan perlindungan dan mengurangi risiko terhadap gangguan kesehatan dan kematian mendadak yang berhubungan dengan kepanasan.

Suhu udara yang direkomendasikan untuk bayi antara 18-21° Celcius. Rentangan suhu udara ini dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak dan beraktivitas dengan nyaman.

Tinggal di wilayah tropis, membuat udara di Indonesia cenderung hangat ke panas. Apalagi jika tinggal di kota-kota yang iklimnya panas, seperti Jakarta, Bali, Jogja, atau Makassar. Untuk menyiasati agar udara tetap dingin, orangtua memasang AC di kamar bayi atau ruangan-ruangan lain.

Namun, penggunaan AC juga memiliki risiko bagi kesehatan. Risiko ini terjadi jika pengaturan suhu ruangan terlalu rendah. Dilansir dari livestrong.com, artikel yang diterbitkan oleh Northwestern University's Medill School menyebutkan bahwa suhu ruang yang terlalu rendah justru dapat menyebabkan bayi mengalami hipotermia. Hipotermia adalah kondisi saat tubuh kesulitan mengatasi suhu dingin yang biasanya ditandai dengan suhu tubuh bayi kurang dari 36,5° Celcius. 

Selain dapat menyebabkan terjadinya hipotermia pada bayi, AC juga dikhawatirkan dapat meningkatkan risiko penyebaran kuman dan virus, terutama virus penyebab influenza.

Untuk mencegah hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan bayi, sebaiknya Mama mengikuti tips ini:

• AC dipasang tidak langsung berhadapan dengan ranjang bayi. Hembusan angin yang kuat akan membuat bayi tidak nyaman. Bisa-bisa bayi terkena hipotermia. 
• Supaya tidak kedinginan tetapi tetap dapat menikmati suhu ruangan yang nyaman, Popmama.com menyarankan untuk mengenakan pakaian yang tidak menimbulkan kegerahan atau pun kepanasan. Baju berbahan katun disarankan untuk pemakaian di wilayah tropis. Dengan pakaian yang nyaman, orangtua pun tidak perlu mengatur suhu udara AC terlalu dingin yang dapat berisiko pada kesehatan bayi.

Tidak dipungkiri bahwa penggunaan AC memang memiliki manfaat bagi bayi. Namun, jangan sampai ketergantungan ya, Ma. Bagaimana pun juga, bayi dan anak-anak perlu dilatih beradaptasi dengan lingkungan di mana ia tinggal sehari-hari.