Kondisi Kesehatan Anak Indonesia Ternyata Belum Ideal, Ini Faktanya!

Anemia masih menjadi masalah umum di kalangan anak-anak. Berdasarkan informasi dari Kementerian Kesehatan RI, 1 dari 6 anak Indonesia mengalami anemia.

Kondisi ini umumnya disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh, yang menyebabkan tubuh kekurangan sel darah merah sehat untuk mengangkut oksigen.

Anak yang mengalami anemia akan mudah lelah, tampak pucat, sulit berkonsentrasi, dan berisiko mengalami gangguan tumbuh kembang.

Jika tidak ditangani sejak dini, anemia bisa berdampak jangka panjang terhadap kemampuan belajar dan produktivitas anak di masa depan.

Pencegahannya bisa dilakukan dengan pola makan bergizi seimbang, terutama memperbanyak konsumsi makanan sumber zat besi seperti daging, hati ayam, sayuran hijau, serta makanan yang mengandung zat besi.

Masalah kesehatan anak bukan hanya soal nutrisi, tapi juga pola istirahat. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan, sebanyak 62% anak usia sekolah di Indonesia mengalami kurang tidur.

Idealnya, anak-anak usia sekolah membutuhkan waktu tidur antara 8–10 jam per malam. Namun, kenyataannya banyak anak tidur larut malam karena beban tugas sekolah,atau kebiasaan bermain gadget hingga larut.

Kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan, sulit konsentrasi di sekolah, menurunnya daya tahan tubuh, hingga gangguan emosi.

Orangtua dan guru perlu bersama-sama menciptakan rutinitas sehat untuk anak, termasuk membatasi waktu layar dan memastikan anak mendapatkan cukup waktu istirahat setiap malam.

Menurut survei Kementerian Kesehatan, sebanyak 44 persen anak Indonesia mengonsumsi minuman manis setiap hari.

Minuman seperti teh manis, minuman berperisa, dan minuman kemasan mengandung kadar gula tinggi yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, serta gangguan metabolisme lainnya sejak usia dini.

Langkah pencegahan yang bisa Mama lakukan adalah memperkenalkan air putih sebagai minuman utama, serta memberikan edukasi tentang pentingnya mengurangi asupan gula tambahan.

Dalam hasil survei yang dilakukan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, salah satu temuan yang mengkhawatirkan adalah ada 16 persen anak di Indonesia sudah pernah merokok.

Rokok tidak hanya membahayakan paru-paru, tetapi juga berdampak pada kesehatan jantung, perkembangan otak, dan peningkatan risiko ketergantungan nikotin sejak dini.

Faktor pemicu perilaku merokok pada anak di antaranya adalah pengaruh lingkungan, iklan rokok, serta kurangnya pengawasan dan edukasi dari orangtua dan sekolah.

Pencegahan harus dimulai dengan edukasi yang konsisten tentang bahaya merokok dan penguatan aturan terkait pembatasan akses anak terhadap produk tembakau.

Data Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa ada satu dari sepuluh anak di Indonesia pernah mencoba bunuh diri.

Hal ini adalah angka yang sangat mengkhawatirkan dan mencerminkan tekanan emosional yang berat dialami sebagian anak dan remaja.

Faktor penyebabnya beragam, mulai dari tekanan akademik, konflik keluarga, hingga perundungan dan dampak media sosial.

Sayangnya, akses terhadap layanan konseling atau dukungan psikologis di sekolah maupun fasilitas kesehatan masih sangat terbatas.

Pencegahan dini bisa dari orangtua dan guru yang perlu lebih peka terhadap tanda-tanda stres atau depresi pada anak.

Menciptakan ruang komunikasi yang terbuka dan aman bisa jadi langkah awal dalam menjaga kesehatan mental anak lho, Ma.

Itulah informasi mengenai kondisi kesehatan anak Indonesia ternyata belum ideal. Semoga bermanfaat!