7 Tips Mengatasi Anak Sakit Saat Liburan, Orangtua Perlu Siaga!
- Perjalanan mudik bersama anak berisiko menimbulkan gangguan kesehatan seperti demam, batuk pilek, mabuk perjalanan, dan gangguan pencernaan akibat perubahan cuaca serta kelelahan.
- Orangtua disarankan menyiapkan obat-obatan dasar, mengetahui lokasi fasilitas kesehatan terdekat, serta memastikan anak cukup makan dan minum selama perjalanan.
- Pemantauan suhu tubuh dengan termometer, pemilihan pakaian nyaman saat demam, dan pemberian pertolongan sesuai keluhan penting dilakukan agar anak tetap aman hingga tiba di tujuan.
Mudik bersama anak memang menjadi momen yang menyenangkan untuk berkumpul dengan keluarga besar. Namun, perubahan cuaca, perjalanan yang panjang, hingga kelelahan bisa membuat si Kecil lebih rentan mengalami gangguan kesehatan.
Mulai dari demam, batuk pilek, mabuk perjalanan, hingga gangguan pencernaan bisa muncul kapan saja selama perjalanan. Karena itu, Mama dan Papa perlu menyiapkan beberapa langkah antisipasi agar kondisi anak tetap terjaga selama mudik.
Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan saat anak mendadak sakit di tengah perjalanan mudik.
1. Siapkan obat-obatan dasar yang sering dibutuhkan anak
Sebelum berangkat, pastikan Mama sudah menyiapkan kotak P3K sederhana yang berisi obat-obatan dasar sesuai kebutuhan anak.
Misalnya obat penurun demam, obat batuk pilek, obat mabuk perjalanan, hingga obat yang memang rutin dikonsumsi anak bila memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Jangan lupa cek kembali tanggal kedaluwarsa obat dan pastikan dosis yang diberikan sesuai usia serta berat badan anak.
2. Cari tahu lokasi rumah sakit atau klinik terdekat
Tidak ada yang berharap anak sakit saat mudik. Namun, mengetahui lokasi fasilitas kesehatan di sekitar tempat tujuan bisa membantu Mama lebih tenang selama perjalanan.
Sebelum berangkat, cobalah mencari informasi mengenai rumah sakit, klinik, atau dokter anak terdekat yang buka 24 jam. Langkah sederhana ini bisa sangat membantu jika terjadi kondisi darurat.
3. Pastikan anak tetap cukup makan dan minum
Saat tubuh sedang tidak fit, anak berisiko mengalami dehidrasi lebih cepat, terutama jika disertai demam, muntah, atau diare.
Karena itu, pastikan si Kecil tetap mendapatkan asupan cairan yang cukup selama perjalanan. Mama juga bisa menyiapkan camilan sehat, buah-buahan, atau makanan yang mudah dicerna agar kebutuhan energi anak tetap terpenuhi.
4. Bantu anak mengatasi mabuk perjalanan
Mabuk perjalanan menjadi salah satu keluhan yang cukup sering dialami anak saat mudik jarak jauh.
Jika si Kecil mulai merasa pusing atau mual, ajak ia beristirahat sejenak dari layar gawai dan melihat pemandangan di luar kendaraan. Bila memungkinkan, sempatkan berhenti di rest area agar anak bisa bergerak dan menghirup udara segar.
Cara sederhana ini dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman selama perjalanan.
5. Selalu sediakan termometer di tas perjalanan
Demam sering kali menjadi tanda awal bahwa tubuh anak sedang melawan infeksi.
Karena itu, membawa termometer saat mudik sangat penting agar Mama dapat memantau kondisi si Kecil dengan lebih akurat. Jika anak terlihat lesu atau tubuhnya terasa hangat, segera ukur suhu tubuhnya secara berkala untuk mengetahui apakah diperlukan penanganan lebih lanjut.
6. Pilihkan pakaian yang nyaman saat anak demam
Ketika anak mengalami demam, banyak orangtua yang langsung memakaikan pakaian tebal karena khawatir si Kecil kedinginan.
Padahal, pakaian yang terlalu tebal justru dapat membuat panas tubuh terperangkap dan membuat anak semakin tidak nyaman. Sebaiknya pilih pakaian berbahan lembut, menyerap keringat, dan tidak terlalu tebal agar suhu tubuh anak lebih mudah turun.
7. Berikan pertolongan sesuai keluhan yang dialami anak
Setiap keluhan membutuhkan penanganan yang berbeda. Jika anak mengalami konstipasi, perbanyak konsumsi air putih serta makanan tinggi serat seperti buah dan sayur.
Sementara jika anak mengalami diare, fokus utama adalah mencegah dehidrasi dengan memberikan cairan yang cukup. Untuk nyeri perut ringan, Mama juga bisa menyiapkan kompres hangat agar anak merasa lebih nyaman.
Namun, bila gejala tidak kunjung membaik atau justru semakin berat, segera periksakan anak ke dokter.
Kapan Anak Harus Segera Dibawa ke Dokter?
Jangan menunda mencari bantuan medis jika anak mengalami demam tinggi yang tidak turun, sesak napas, muntah terus-menerus, diare berat, tampak sangat lemas, atau menunjukkan tanda-tanda dehidrasi.
Mudik memang penuh kejutan, tetapi dengan persiapan yang matang, Mama dan Papa bisa lebih siap menghadapi berbagai kondisi yang mungkin terjadi selama perjalanan. Dengan begitu, momen berkumpul bersama keluarga tetap bisa dinikmati dengan nyaman dan aman.
