6 Manfaat Daun Seledri untuk si Kecil
Meski rasanya kurang enak bagi anak-anak, tapi banyak manfaatnya lho
9 Juni 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Daun seledri yang kerap dijadikan hiasan dalam tampilan makanan dan biasa dicampurkan ke dalam sup memiliki bau yang enak dan dapat menambah cita rasa. Sedangkan memberikan nutrisi pada si Kecil adalah sebuah keharusan bagi para orangtua.
Ada berbagai macam resep MPASI atau makanan pendamping ASI yang akan diberikan oleh ibu. Ada baiknya Mama membuat jenis makanan yang memiliki banyak manfaat bagi perkembangan dan kesehatan bayi.
Sebelum mengenal lebih jauh tentang seledri untuk anak-anak, yuk cari informasi lebih lengkap dari Popmama.com berikut ini tentang seledri.
Gizi yang Terkandung pada Seledri
Tumbuhan dengan nama latin Apium Graveolens ini pun memberi manfaat untuk nutrisi pada anak mama. Daun seledri sebaiknya diberikan bayi usia 6-12 bulan sebagai makanan pelengkap.
Daun seledri sangat kaya akan kandungan vitamin A, sedangkan bagian batangnya terdapat sumber vitamin B1, B2, B6, serta kandungan mineral seperti potasium, folat, kalsium, magnesium, besi, fosfor, natrium, serta kandungan asam amino esensial.
Kini banyak para Mama menambahkan daun seledri pada pembuatan jus buah dalam pemenuhan gizi seimbang untuk masa pertumbuhan sang buah hati.
Karena kandungan tersebutlah seledri memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat seledri untuk si Kecil yang diantaranya dijelaskan pada beberapa ulasan dibawah ini.
1. Menjaga sistem imun tubuh
Daun Seledri yang juga mengandung vitamin C sangat baik untuk membantu sistem imun tubuh. Dengan daun seledri, si Kecil jadi nggak gampang sakit deh.
Editors' Pick
2. Membantu proses pertumbuhan rambut
Daun seledri yang dicampurkan dengan minyak zaitun maupun minyak kemiri dan dioleskan ke bagian rambut bayi sebagai salah satu cara melebatkan serta menghitamkan rambut anak. Daun ini juga membantu mempercepat proses pertumbuhan rambut pada bayi.
3. Membantu menggantikan cairan tubuh
Kandungan Vitamin A dan zat besi yang ada di daun seledri sangat dibutuhkan oleh ibu hamil dan janinnya.
Dan nutrisi elektrolit pada seledri juga membantu menggantikan cairan tubuh yang akan hilang selama masa kehamilan.
4. Membantu memberikan asupan kalsium pada anak sejak bayi
Selain minum susu, daun seledri yang dicampur pada makanan si Kecil dapat membantu memenuhi asupan kalsium untuk bayi.
Kandungan kalsium dalam 100 gram daun seledri adalah sebesar 50 miligram. Campurkan sedikit saja seledri pada makanan si Kecil untuk memenuhi asupan makanan dengan nutrisi yang baik bagi kalsium anak.
5. Membantu proses perkembangan bayi
Sayuran daun seledri yang memiliki banyak kandungan vitamin A dan zat besi merupakan nutrisi yang baik dalam perkembangan bayi.
Apakah Mama sudah mencoba mencampurkan daun seledri pada makanan anak?
6. Membantu meningkatkan kecerdasan pada anak
Daun seledri juga salah satu asupan makanan untuk anak yang bermanfaat untuk kecerdasan si Kecil. Sehingga sangat baik bila dikonsumsi sejak Mama masih hamil.
Demikian ulasan mengenai manfaat dari daun seledri. Melihat banyaknya manfaat untuk kesehatan, tak ada salahnya Ma mengandalkan daun seledri pada menu masakan harian. Semoga artikel kesehatan ini tentang manfaat daun seledri untuk anak bisa bermanfaat ya.
Baca juga:
- 3 Resep MPASI Berbahan Wortel, Dijamin Sehat dan Lezat
- Jangan Anggap Remeh, Ini 7 Manfaat Konsumsi Buah Apel saat Hamil
- Inilah 6 Sayuran dan Buah Terbaik untuk MPASI
