Jangan Langsung Melabeli Anak Pemalu, Kenali Penyebab dan Cara Membantunya

Tanpa disadari, memanggil si Kecil dengan sebutan pemalu di depan umum justru jadi bumerang bagi kepercayaan dirinya, Ma.

Mengutip dari laman PureWow, Kristene Geering, Direktur Konten Parent Lab, menyebutkan bahwa tindakan ini memberi tahu anak tentang siapa dirinya, bukan bagaimana perasaannya saat itu.

Anak akan menginternalisasi bahwa pemalu adalah bagian permanen dari dirinya, alih-alih perasaan sementara yang bisa diatasi.

Nah, kalau orangtua saja melabeli anak demikian, ini bisa memicu kecemasan sosial dan membuat anak ragu untuk mencoba hal-hal baru karena takut gagal memenuhi ekspektasi label tersebut.

Karena pada dasarnya, anak yang terus-menerus diberi label akan bertingkah sesuai dengan cap yang diberikan, yang dalam psikologi disebut "self-fulfilling prophecy" atau ramalan yang terwujud dengan sendirinya.

Karena itu, penting bagi orangtua untuk fokus pada perasaan yang sedang dialami anak saat itu. Sebagai gantinya, Mama bisa mengatakan, "Kayaknya dia butuh waktu untuk berkenalan nih," daripada langsung menyebutnya sebagai anak pemalu.

Dengan cara ini, Mama sudah membantu anak merasa lebih didukung dan tidak tertekan saat berada di lingkungan baru.

Anak yang cenderung pemalu biasanya menunjukkan beberapa tanda yang bisa Mama kenali. Salah satu ciri yang paling umum adalah ia akan selalu menempel pada orangtuanya ketika berada di lingkungan baru atau bertemu dengan orang yang tidak dikenalnya.

Si Kecil mungkin akan bersembunyi di balik tubuh Mama, memalingkan wajah, memilih menjauh dari keramaian meski teman lainnya sedang bermain, atau bahkan menutup matanya untuk menghindari interaksi.

Pada anak usia pre-school, rasa malu bisa terlihat ketika ia enggan berbicara dengan orang yang tidak dikenalnya dan lebih memilih mengamati dari kejauhan.

Sementara untuk anak usia sekolah, ciri-cirinya bisa berupa menghindari menjawab pertanyaan di kelas, lebih suka menyendiri, atau sulit bergabung dalam kelompok.

Perlu diingat ya, Ma, bahwa anak yang pemalu bukanlah anak yang tidak mau berteman. Mereka mungkin kesulitan untuk memulai interaksi karena merasa takut atau tidak tahu bagaimana caranya.

Jadi, penting untuk tidak langsung menganggap sikapnya sebagai kekurangan, melainkan sebagai tantangan yang perlu didampingi dengan sabar dan penuh konsistensi.

Rasa malu pada anak bukanlah sebuah kesalahan atau kekurangan kok, Ma, melainkan kombinasi dari berbagai faktor. Ada yang disebabkan dari memang dari dalam diri anak (internal), ada pula faktor dari lingkungan sekitar (eksternal).

Faktor internal:
Beberapa anak memang terlahir dengan temperamen yang lebih sensitif dan berhati-hati dalam menghadapi situasi baru.

Mengutip dari Kids Health, sekitar 20% orang secara genetik diketahui memiliki kepribadian yang cenderung pemalu.

Ini adalah bagian dari bawaan lahir yang membuatnya butuh waktu lebih lama untuk merasa aman dan nyaman dibandingkan anak lainnya.

Faktor eksternal:
Sementara faktor lingkungan di rumah dan pengalaman sosial juga sangat berpengaruh pada bagaimana anak berubah menjadi pemalu.

Anak bisa menjadi pemalu karena mencontoh orangtua yang cenderung pemalu atau overprotektif. Kalau Mama atau Papa cenderung menarik diri saat berkumpul, bisa jadi anak melihat dan mencontohnya sebagai suatu hal yang wajar, Ma.

Ada juga faktor pengalaman negatif seperti pernah diejek, dikritik tajam, atau mengalami peristiwa yang membuat trauma yang membuat anak memilih untuk menghindari situasi serupa di kemudian hari .

Daripada hanya melabeli anak sebagai pemalu tanpa mendampinginya untuk bersikap lebih berani, coba deh Mama lakukan langkah sederhana untuk menumbuhkan rasa percaya diri si Kecil.

Kuncinya adalah kesabaran dan dukungan yang konsisten dari orangtua. Salah satunya dengan memberikan pujian atas usaha yang dilakukan anak, bukan hanya fokus pada hasil instan, Ma.

Anak-anak sangat menghargai pujian, terutama ketika mereka berhasil melakukan sesuatu. Saat si Kecil berani mencoba hal baru atau keluar dari zona nyamannya, berikanlah apresiasi yan tulus.

Pujian seperti "Wah, hebat banget, tadi adik sudah berani salaman sama tante dan sepupu lain!" akan membangun motivasi internalnya untuk terus mencoba, meskipun hasilnya belum sempurna.

Cara lainnya adalah dengan mengajak si Kecil menyapa tetangga atau memesan makanan sendiri di restoran. Meski gterdengar sederhana, cara ini sangat ampuh untuk membiasakan anak belajar keluar dari zona nyamannya.

Bermain peran juga bisa Mama coba sebagai cara membantu anak lebih berani dan percaya diri. Di sini, anak akan terlatihberbagai skenario sosial yang bisa membuatnya merasa lebih siap untuk interaksi sungguhan di kemudian hari.

Terakhir, jangan lupa untuk selalu memvalidasi perasaannya ya, Ma, katakan bahwa perasaan malu itu wajar dan Mama pun pernah mengalaminya.

Hindari memaksa anak ke dalam situasi yang membuatnya sangat tidak nyaman, karena hal itu justru bisa memperparah rasa malunya.

Dengan mengganti label pemalu dan memberikan pemahaman pada anak untuk jadi pribadi yang lebih berani, Mama sudah memberikan bekal berharga bagi si Kecil untuk melangkah lebih percaya diri ke dunianya.

Namun, jika rasa malu sudah sangat mengganggu aktivitasnya sehari-hari, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan psikolog anak untuk pendampingan lebih lanjut.

Semangat mendampingi si Kecil untuk tumbuh lebih baik lagi ya, Ma.