5 Manfaat Apel untuk Batita, Jadikan Menu MPASI Yuk!

Seperti yang telah disebutkan, buah apel mengandung serat. Bahkan, kandungan serat di dalamnya cukup tinggi lho, Ma.

Dengan kandungan tersebut, konsumsi buah apel akan menyehatkan dan melancarkan pencernaan anak.

Serat akan menyerap air sehingga feses yang dihasilkan lebih lunak dan lebih mudah keluar.

Nah, Mama bisa memberikan buah apel sebagai obat alami saat anak mengalami konstipasi.

Apel termasuk buah yang mengandung vitamin C. Di dalam 100 gram buah apel, terdapat 4.6 miligram vitamin C.

Oleh karena itu, konsumsi buah ini akan meningkatkan daya tahan tubuh anak.

Pasalnya, vitamin C mampu mendorong produksi sel darah putih yang bertugas melawan virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh.

Buah apel benar-benar memiliki banyak manfaat. Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat di dalamnya akan mengurangi risiko anak terkena berbagai penyakit di masa depan.

Kandungan vitamin C dan magnesium akan mengurangi risiko penyakit jantung, sedangkan potassium akan mengurangi risiko stroke.

Apel juga menghindarkan anak dari kanker lho, Ma! Ia mengandung senyawa triterpenoids yang mampu mencegah perkembangan sel kanker di dalam tubuh.

Batuk bisa sangat menyebalkan dan melelahkan bagi anak.

Batuk juga dapat mengganggu waktu istirahat anak di malam hari.

Tentu, tidak ada orangtua yang tidak khawatir saat anaknya mengalami batuk.

Nah, alih-alih memberikan obat, Mama bisa memberikan buah apel sebagai obat alami. Caranya cukup dengan memberikan sari apel ataupun jus apel.

Mama tentu tahu pentingnya asupan antioksidan bukan? Ialah yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang berbahaya.

Perlu Mama ketahui, radikal bebas dapat merusak DNA, merusak jaringan tubuh, menyempitkan pembuluh darah, dan menimbulkan berbagai macam penyakit.

Nah, apel adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan. Oleh karena itu, lengkapi menu MPASI anak dengan buah ini ya, Ma!

Itulah manfaat-manfaat yang akan anak dapatkan dengan mengonsumsi buah apel sebagai MPASI.

Manfaatnya sangat baik untuk kesehatan kan, Ma? Oleh karena itu, tidak perlu ragu untuk memberikan buah ini ya.

Yang perlu Mama ingat, selalu cuci bersih buah apel sebelum memberikannya pada anak.