Apakah Anak Perlu Konsumsi Probiotik Setiap Hari? Ini Kata Pakar

Mungkin ada Mama yang beranggapan bahwa memberikan suplemen-suplemen pencernaan atau probiotik setiap hari adalah kunci daya tahan tubuh kuat anak.

Namun, fakta anak perlu konsumsi probiotik dalam bentuk suplemen ternyata tidak berlaku untuk semua anak. lho!

Pakar kesehatan anak, Prof. dr. Hanifah Oswari dalam konten edukasinya menjelaskan bahwa anak yang sehat, memiliki pola makan beragam, dan tumbuh dengan baik. Ia tidak otomatis memerlukan suplemen probiotik rutin.

Senada dengan hal tersebut, para ahli dari Wake Forest Pediatrics juga menyatakan bahwa mikrobioma usus anak akan berkembang secara alami melalui interaksi dengan makanan harian, lingkungan, dan pola hidup sehat.

Jadi tidak harus setiap hari Mama memberikan asupan suplemen probiotik ya. Selama si Kecil tidak mengalami keluhan pencernaan dan malah mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.

Mama mungkin pernah berpikir bahwa nama yang hampir sama seperti prebiotik dan probiotik berarti memiliki kandungan sama.

Padahal tidak ya Ma! Sebelum memutuskan membeli suplemen, penting bagi orangtua untuk memahami bahwa probiotik dan prebiotik adalah dua hal yang berbeda meskipun keduanya saling mendukung satu sama lain.

Salah satu fakta anak perlu konsumsi prebiotik adalah bahwa tubuh anak mama sebenarnya lebih membutuhkan asupan serat alami sehari-hari.

Dengan memberikan prebiotik yang cukup dari makanan harian, populasi bakteri baik di usus akan terawat dan terjaga secara alami tanpa perlu mengandalkan produk kemasan.

Mama, daripada langsung memberikan suplemen kemasan pada anak untuk memenuhi asupan probiotik dan prebiotiknya.

Nyatanya, para ahli malah menyarankan orangtua mengutamakan bahan makanan alami. Hal ini guna menjaga kesehatan pencernaan si Anak agar lebih banyak mengonsumsi real food.

Anak pun bisa terpenuhi probiotik dan prebiotiknya dengan mudah melalui menu makanan bergizi. Berikut beberapa pilihan bahan makanan utuh yang kaya akan prebiotik dan probiotik alami:

Berdasarkan penjelasan Prof. Hanifah Oswari, menyajikan variasi makanan sesuai dengan usia dan kemampuan makan anak jauh lebih aman, efektif, serta ekonomis untuk mendukung mikrobioma usus yang sehat.

Ketika melihat kemasan suplemen di pasaran, Mama mungkin menemukan berbagai merek yang mengklaim dapat menjaga kesehatan usus.

Namun, Prof. dr. Hanifah Oswari mengingatkan bahwa jenis probiotik tidak serta-merta memberikan manfaat yang sama.

Karena probiotik berisi mikroorganisme hidup dan bergantung pada jenis strain bakteri serta kondisi medis yang diteliti, bukan sekadar dari jumlah total bakterinya.

Oleh karena itu, memilih suplemen probiotik tidak boleh hanya ikut-ikutan tren atau sekadar melihat label kemasan ya, Ma.

Meski sebagian besar anak sehat tidak memerlukan suplemen harian. Namun, ada beberapa situasi medis tertentu di mana suplemen probiotik dapat memberikan manfaat nyata.

Berdasarkan berbagai sumber, berikut adalah kondisi spesifik di mana pemberian probiotik disarankan di bawah pengawasan dokter:

Dalam kondisi-kondisi di atas, suplemen diberikan untuk tujuan terapi medis tertentu, bukan sebagai konsumsi harian.

Jika Mama ingin memberikan suplemen probiotik untuk anak di rumah, ada beberapa aturan yang wajib diperhatikan.

Prof. Hanifah Oswari menekankan pentingnya berkonsultasi dengan dokter untuk menanyakan tiga hal utama, yakni tujuan penggunaan, jenis strain yang tepat, serta lama penggunaannya.

Selain itu, pertimbangkan pula poin-poin keamanan dari Wake Forest Pediatrics berikut ini:

Mama harus ingat bahwa konsumsi prebiotik lebih diutamakan melalui asupan makanan bergizi seimbang harian. Selain itu, utamakan konsultasi medis sebelum menambahkan suplemen apa pun ke dalam rutinitas si Kecil, ya, Ma!

Demikian fakta anak perlu konsumsi suplemen probiotik menurut pakar. Semoga bermanfaat ya Ma!