Kumpulan Resep Jus Detox 7 Hari yang Bantu Jaga Kesehatan

Freepik/jcomp

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 100 gram kacang kedelai

• 25 gram gula pasir

• 1 ruas jahe

• 1 lembar daun pandan

• 250 ml air putih

• Es batu secukupnya

Cara membuat jus detox jahe:

1. Cuci bersih kacang kedelai, lalu rendam semalaman.

2. Setelah itu bilas kembali dan blender bersama air selama sekitar 3 menit hingga halus.

3. Saring hasil blender dan ambil sarinya.

4. Rebus sari kedelai bersama daun pandan, jahe, dan gula dengan api sedang sampai mendidih.

5. Setelah matang, diamkan hingga suhu turun.

6. Sajikan dengan tambahan es batu agar lebih segar.

Freepik/stockking

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 100 gram buah delima

• 100 gram buah naga merah

• 200 ml air putih

• Es batu secukupnya

Cara membuat resep jus delima:

1. Potong buah naga menjadi kecil, lalu masukkan ke dalam blender bersama buah delima dan air.

2. Kemudian blender hingga halus dan tercampur rata.

3. Tuang ke dalam gelas, tambahkan es batu untuk sensasi dingin!

Unsplash.com/Rirri

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 200 gram bayam segar

• 300 gram wortel, bersihkan

• 1 sdm air perasan lemon

• Irisan lemon secukupnya

• Es batu secukupnya

Cara membuat jus bayam wortel segar dengan lemon:

1. Masukkan bayam dan wortel ke dalam juicer hingga sarinya keluar.

2. Setelah itu, tambahkan air perasan lemon dan irisan lemon ke dalam jus.

3. Sajikan dalam gelas bersama es batu.

4. Jus bayam siap dinikmati!

Freepik/8photo

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 100 gram buah bit

• 200 gram buah naga

• 1 buah jeruk nipis, peras airnya

• 1 sendok makan flax seed

Cara membuat jus buah bit buah naga dan flax seed:

1. Kupas dan potong buah bit serta buah naga.

2. Masukkan seluruh bahan ke dalam blender, termasuk air perasan jeruk nipis dan flax seed. 

3. Lalu blender hingga halus dan tercampur rata.

4. Tuang ke dalam gelas dan sajikan segera.

Unsplash.com/Francesca Hotchin

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 100 gram apel merah

• 100 gram wortel

• 50 gram mentimun

• 25 gram jahe

• 25 ml air perasan lemon

• 150 ml air matang

Cara membuat jus apel:

1. Cuci bersih semua bahan 

2. Lalu potong apel merah, wortel, dan mentimun sesuai kebutuhan.

3. Masukkan seluruh bahan ke dalam blender. 

4. Haluskan hingga semua tercampur sempurna.

5. Tuang ke gelas dan sajikan selagi segar.

Unsplash.com/Olivie Strauss

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 250 gram wortel

• 250 gram seledri

• 200 gram mentimun (kupas kulit dan buang bijinya)

• 200 ml air putih

• Es batu secukupnya

Cara membuat jus wortel:

1. Cuci bersih seluruh sayuran

2. Lalu potong menjadi bagian-bagian kecil.

3. Haluskan memakai juicer hingga keluar sarinya.

4. Tuang ke dalam gelas dan sajikan bersama es batu agar lebih segar.

Unsplash.com/The Design Lady

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 5 buah tomat ukuran sedang 

• 1 potong buah pepaya matang

• Air secukupnya

Cara membuat jus tomat pepaya:

1. Cuci bersih lalu kukus sekitar 5–10 menit sampai kulitnya mudah dikupas. 

2. Lalu ambil sarinya menggunakan juicer

3. 1 potong buah pepaya matang, potong menjadi bagian kecil-kecil

4. Masukkan sari tomat dan potongan pepaya ke dalam blender.

5. Haluskan hingga tercampur rata.

6. Tuang ke gelas dan jus tomat pepaya siap disajikan.

Itulah dia kumpulan resep jus detox 7 hari yang bisa kamu coba di rumah. Selain menyegarkan, jus-jus ini juga membantu membersihkan racun tubuh secara alami.

Konsumsi secara rutin dan imbangi dengan pola makan sehat untuk hasil yang maksimal.