- 2 buah bit (kupas dan potong-potong)
- 2 pisang ukuran kecil, atau 1 pisang ukuran besar
- 1/4 buah naga
- 6 lembar sawi pakcoy, bersihkan lalu potong-potong
- 250-350 susu almond
- 1 genggam es batu
Resep Jus Bit & Buah Naga, ASI Booster untuk Mama yang Darah Rendah
Intinya sih...
- Resep jus bit & buah naga merupakan ASI booster alami
- Bahan-bahan dan cara membuat jus bit & buah naga yang mudah
- Jus ini membantu menjaga tekanan darah dan meningkatkan produksi ASI secara alami
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Menyusui membutuhkan banyak nutrisi. Sayangnya, banyak juga ibu yang merasakan anemia dan darah rendah selama menyusui.
Padahal, kesehatan ibu juga tak kalah penting dengan kesehatan buah hati. Jika kebutuhan nutrisi ibu terpenuhi, maka bisa lebih maksimal dalam mengasuh dan memberikan yang terbaik untuk buah hati.
Jus yang satu ini mengandung buah bit yang dikatakan merupakan sumber ASI booster yang alami. Kandungan nutrisi di dalamnya juga bermanfaat untuk kesehatan ibu dan si Keci..
Selain itu, ada juga buah naga yang kaya manfaat, termasuk antioksidan. Nah, seperti apa resepnya? Popmama.com akan merangkumkannya untuk Mama.
Bahan-bahan
Cara membuat
- Masukkan semua bahan secara bersamaan ke dalam blender.
- Hentikan blender saat sudah lumat.
- Nikmati jus dalam keadaan segar dan dingin.
Karena ada pisang dan pakcoy, disarankan untuk langsung mengonsumsi jus sesaat setelah jadi. Mama juga tak perlu tambahan gula karena sudah ada rasa manis dari pisang dan buah naga.
Mengonsumsi jus ini secara teratur bisa membantu menjaga tekanan darah dan juga meningkatkan produksi ASI secara alami. Mantap!
