7 Manfaat Cincau, si Kenyal yang Bermanfaat Dikonsumsi saat Puasa
Bulan suci Ramadan akan tiba dalam waktu dekat. Bagi Mama dan keluarga yang berpuasa, tentu tak asing dengan minuman segar yang bernama cincau?
Berbentuk seperti agar-agar berwarna hijau, cincau sering dijadikan minuman segar yang cocok dinikmati saat berbuka puasa.
Selain menyegarkan tengorokan, cincau juga sering diburu masyarakat sebagai takjil lantaran dipercaya menyimpan banyak khasiat di dalamnya.
Bagi Mama dan keluarga yang sering mengonsumsi cincau saat puasa, kira-kira sudah tahu belum nih apa saja manfaat cincau bagi kesehatan? Jangan sampai belum tahu, ya.
Maka dari itu, berikut Popmama.com rangkumkan kan 7 manfaat ciincau bagi kesehatan selama berpuasa Ramadan. Simak yuk!
1. Meningkatkan mood saat berbuka puasa
Tahu ngga si Ma, selain menyegarkan dahaga di kala berbuka, cincau nyatanya juga dapat membantu meningkatkan mood lho!
Ini dikarenakan di dalam cincau terdapat kandungan triptofan, yakni asam amino yang penting untuk produksi serotonin, neurotransmitter, yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia dan relaksasi.
Sehingga dengan mengonsumsi cincau saat berbuka puasa, Mama dapat merasa lebih baik secara emosional selama berpuasa.
2. Meredakan sakit tenggorokan
Kita tahu ya Ma selama berpuasa kita diharuskan menahan lapar dan haus hingga waktunya berbuka.
Maka tak heran jika tenggorokan sangat kering dan terasa sakit, bahkan seperti susah menelan.
Maka dari itu, cincau sangat disarankan untuk Mama konsumsi saat berbuka puasa nanti. Sebab, di dalam cincau terdapat kandungan vitamin, fosfor, dan kalsium, yang dapat meringankan gejala sakit tenggorokan.
3. Meningkatkan sistem imun tubuh saat berpuasa
-B5Df3EvLUoAGB63ZHBIlPhDLkRoHrYCp.jpg)
Kurangnya asupan selama berpuasa tentu membuat tubuh sedikit kekurangan nutrisi ya, Ma. Sehingga terkadang ketika kita sedang berpuasa kita suka merasa tidak enak badan.
Adapun cincau merupakan salah satu makanan yang mengandung antioksidan, yang apabila dikonsumsi dapat membantu tubuh terlindungi dari efek radikal bebas dan infeksi virus.
4. Melindungi dan memperbaiki sistem pencernaan
-ojPYD3YAJQKic9S2YsDCTo10495Pv6WR.jpg)
Ketika berpuasa, apakah Mama sering memiliki masalah dengan pencernaan? Jika iya, mengonsumsi daun cincau bisa jadi solusinya nih.
Untuk Mama ketahui, cincau yang berasal dari daun cincau itu mengandung vitamin B dan C, dimana ketika dikonsumsi keduanya membantu mengatasi permasalahan diare.
Selain itu, cincau juga memiliki senyawa gula alami yang ternyata dapat melawan bakteri pemicu sakit perut. Gimana, berkhasiat banget kan, Ma?
5. Menurunkan suhu tubuh dengan cepat saat demam
Beberapa dari Mama mungkin pernah merasakan deemam ketiika sedang berpuasa. Akan tetapi, mengingat sedang berpuasa akhirnya Mama memilih untuk meneruskannya hingga waktu berbuka.
Nah, apabila Mama nanti merasakan demam dan ingin segera menurunkan panasnya, Mama disarankan untuk mengonsumsi cincau untuk meredakannya.
Cincau sendiri dianggap memiliki sifat sejuk alami karena teksturnya yang dingin dan licin. Selain itu, cincau yang juga memiliki kandungan air tinggi diyakini membuatnya menjadi minuman yang menyegarkan dan dapat membantu menurunkan suhu tubuh saat dikonsumsi.
6. Boleh dan aman dikonsumsi penderita darah tinggi
Bagi penderita darah tinggi alias hipertensi mungkin ada beberapa makanan yang menjadi pantangan saat berpuasa.
Namun cincau sendiri justru diperbolehkan bagi penderita hipertensi ya, Ma. Sebab, di dalam cincau terkandung senyawa S-S tetandrin. Senyawa ini berkhasiat untuk melebarkan pembuluh darah sehingga darah dapat mengalir lancar dan normal.
7. Menurunkan berat badan dan membuat kenyang lebih lama
Terakhir, kandungan serat di dalam cincau ternyata dapat membuat Mama lebih kenyang lho!
Apabila dikonsumsi saat berbuka, hal ini dapat membuat Mama lebih cepat kenyang sebelum menyantap makanan lainnya.
Dengan mengonsumsi cincau pun dapat menceah Mama dari kalap makanan, serta dari risiko kenaikan berat badan.
Nah kira-kira itulah beberapa manfaat dari cincau yang akan kita konsumsi saat berbuka puasa nanti. Sekarang jadi tahu kan kalau mengosnumsi cincau itu menyehatkan? Semoga bermanfaat ya, Ma!
