- 200 gram mangga matang, potong dadu
- 200 gram buah naga merah, potong kecil
- 100 gram oatmeal instan (bagi dua bagian)
- 1 buah pisang, iris tipis untuk topping
- 4 sendok makan yoghurt plain (bagi dua bagian)
- Cokelat atau chia seeds secukupnya untuk taburan
Resep Smoothie Bowl Nikmat dan Kaya Nutrisi, Mudah Dibuat di Rumah!
Intinya sih...
- Resep smoothie bowl mudah dibuat di rumah dengan bahan-bahan sederhana seperti mangga, buah naga, oatmeal, hingga yoghurt.
- Cara membuat smoothie bowl yang nikmat dengan langkah-langkah sederhana seperti memblender bahan-bahan hingga halus, menuangkan ke dalam mangkuk saji.
- Jangan lupa menambahkan topping seperti taburan cokelat atau chia seeds sesuai selera!
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Buat mama yang sedang jalani gaya hidup sehat, pasti sudah nggak asing lagi dengan yang namanya smoothie bowl.
Selain tampilannya yang cantik, menu satu ini juga penuh nutrisi dan bisa bikin kenyang lebih lama. Cocok dijadikan sarapan ringan atau menu andalan buat mama yang lagi diet.
Nah, dalam artikel ini, Popmama.com akan berikan resep smoothie bowl dengan mudah. Yuk, simak selengkapnya, Ma!
1. Bahan-bahan resep smoothie bowl
2. Cara membuat smoothie bowl dengan mudah
- Blender potongan mangga dengan oatmeal dan yoghurt sampai halus dan sisihkan ke dalam mangkuk. Lalu, bersihkan blender.
- Kemudian masukkan buah naga, sisa oatmeal, dan yoghurt. Blender sampai lembut.
- Tuang keduanya secara berdampingan ke dalam mangkuk saji.
- Hias bagian atasnya dengan irisan pisang, potongan buah mangga dan naga, lalu taburi cokelat atau chia seeds sesuai selera.
- Sajikan segera dalam keadaan dingin agar rasanya makin enak!
Dengan resep smoothie bowl yang kaya nutrisi, santapan ini tak hanya enak, tapi juga memberi asupan energi dan kebaikan untuk tubuh. Selamat mencobanya di rumah ya, Ma!
