3 Tips Me Time untuk Busui ala Clarissa Putri
- Siapkan stok ASI untuk kebutuhan nutrisi si kecil
- Disiplin melakukan pumping di luar rumah
- Me time sederhana adalah kunci kebahagiaan
Menjalankan peran sebagai ibu menyusui (busui) tentu membutuhkan energi ekstra, sehingga momen me time menjadi sangat berharga untuk mengisi kembali "tangki" kebahagiaan.
Hal ini pula yang dirasakan oleh Clarissa Putri. Melalui sebuah postingan media sosial Instagram, Clarissa membagikan momen saat ia hendak me time sejenak bersama timnya, yang mengharuskannya bepergian dan terpaksa meninggalkan buah hati tercinta, Baby Lino, di rumah.
Tak lupa, di momen tersebut, Clarissa pun membagikan tips me time untuk busui. Penasaran? Berikut ini Popmama.com rangkum informasi selengkapnya untuk Mama.
1. Siapkan stok ASI untuk kebutuhan nutrisi si Kecil
Persiapan adalah kunci utama bagi seorang busui sebelum meninggalkan rumah.
Sebelum me time, Clarissa memastikan stok ASI perah (ASIP) untuk Baby Lino sudah tersedia dengan cukup di rumah.
Dengan adanya cadangan nutrisi yang memadai, Ibu bisa bepergian dengan perasaan lebih tenang, karena kebutuhan dasar si Kecil tetap terpenuhi meski Ibu sedang tidak di sampingnya.
2. Disiplin melakukan pumping di luar rumah
Bagi Clarissa, aktivitas pumping atau memerah ASI tidak boleh terlewatkan, terutama saat sedang berada di luar rumah.
Langkah ini bukan sekadar untuk menambah stok, tetapi sangat penting untuk mencegah terjadinya penyumbatan saluran ASI yang bisa memicu nyeri hebat dan pembengkakan pada payudara.
Clarissa sendiri membagikan kabar bahagia bahwa dalam sekali sesi pumping, ia mampu menghasilkan sekitar 300 ml ASI untuk Baby Lino, sebuah pencapaian yang luar biasa bagi pejuang ASI.
3. Me time sederhana adalah kunci kebahagiaan
Banyak yang mengira me time harus berupa liburan mewah, namun bagi Clarissa, jarak bukanlah ukuran.
Ia menekankan bahwa, me time tidak perlu jauh-jauh, hal yang terpenting adalah ibu bisa memiliki hari yang tenang tanpa rasa lelah yang berlebihan.
Dengan pikiran yang lebih segar dan fisik yang terjaga, setibanya di rumah nanti, Ibu bisa kembali fokus dan lebih semangat dalam mengurus serta memberikan kasih sayang untuk Si Kecil.
Itulah tips me time untuk busui ala Clarissa Putri. Me time bagi ibu menyusui bukanlah bentuk keegoisan, melainkan cara untuk menjaga kesehatan mental agar tetap optimal dalam mengasuh anak.
Seperti Clarissa Putri, Ibu juga berhak mendapatkan waktu untuk diri sendiri agar tetap bahagia. Sebab, ibu yang bahagia akan menciptakan bayi yang bahagia pula.
