- Vitamin C (Asam Askorbat) 500 mg
- Niasinamida 50 mg
- Kalsium pantetonat 20 mg
- Vitamin B1 (Tiamin Mononitrat) 50 mg
- Vitamin B2 (Riboflavin) 25 mg
- Vitamin B6 (Piridoksin HCl) 10 mg
- Vitamin B12 5 mcg
Bolehkah Ibu Menyusui Minum Enervon C?
Mengonsumsi multivitamin adalah salah satu hal yang disarankan bagi ibu menyusui. Namun, bolehkah ibu menyusui minum Enervon C?
Multivitamin yang satu ini mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, dan kalsium pantotenat yang tergabung di dalam tablet salut.
Banyak orang bertanya-tanya apakah boleh ibu menyusui mengonsumsi Enervon C? Popmama.com akan menjabarkannya untuk Mama.
1. Kandungan dari Enervon C
Enervon C memiliki beberapa produk yang dikonsumsi. Ini dia penjabaran isi kandungannya:
Enervon C Multivitamin
1 Tablet Enervon C Multivitamin mengandung:
Enervon C Multivitamin Effervescent
Dalam 1 tablet Enervon C Multivitamin Effervescent mengandung:
- Vitamin C 1.000 mg
- Vitamin B1 50 mg
- Vitamin B2 25 mg
- Vitamin B6 10 mg
- Vitamin B12 5 mcg
- Kalsium pantotenat 20 mg
- Niasinamida 50 mg
Enervon C Active
Dalam 1 tablet Enervon C Active mengandung:
- Vitamin C 500 mg
- Vitamin B1 50 mg
- Vitamin B2 25 mg
- Vitamin B6 10 mg
- Vitamin B12 5 mcg
- Kalsium pantotenat 20 mg
- Niasinamida 50 mg
- Zinc 10 mg
2. Golongan Enervon C
Pada dasarnya, Enervon C adalah multivitamin yang mengandung vitamin C, niaciamide, kalsium pantotenat, vitamin B1, B2, B6 dan B12.
Multivitamin ini termasuk dalam golongan obat bebas dan bisa digunakan sebagai suplemen untuk membantu menjaga daya tahan tubuh.
Multivitamin ini juga bisa dikonsumsi oleh orang dewasa dan anak-anak.
3. Efeknya untuk ibu menyusui
Untuk ibu hamil dan menyusui, Enervon C termasuk kategori C, yang artinya terlihat adanya efek samping dari vitamin C yang bisa terserap ke dalam ASI.
Inilah kenapa Mama perlu mengonsultasikannya dahulu kepada dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini.
Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan memperbanyak minum air putih untuk menetralisir vitamin C.
4. Dosis dan aturan minum Enervon C
Dosis untuk mengonsumsi Enervon C per hari adalah 1 tablet. Suplemen ini dikatakan lebih baik dikonsumsi saat perut sedang kosong.
Berdasarkan angka kecukupan gizi (AKG), ibu menyusui perlu asupan 85 mg vitamin C, 1,4 mg vitamin B1 dan B2. 18 mg vitamin B3, 1,9 mg vitamin B6, dan 2,6 mg vitamin B12.
Itu dia aturan mengonsumsi Enervon C untuk ibu yang sedang menyusui. Jangan lewatkan untuk mengonsultasikannya pada dokter dulu, ya.
