Jangan Terima Tamu Dulu setelah Melahirkan, Ini Alasannya

Melahirkan, baik normal maupun caesar, sama-sama membuat tubuh mama mengalami perubahan besar. Mama perlu waktu untuk pulih, bukan hanya secara fisik, tapi juga secara emosional.

Bekas jahitan, rasa nyeri, dan perubahan hormon bisa membuat tubuh dan pikiran lebih sensitif dari biasanya. Menyambut tamu justru bisa menguras energi dan mengganggu proses penyembuhan yang seharusnya jadi prioritas utama.

Setelah lahir, bayi biasanya menyusu setiap 2 jam sekali, bahkan di malam hari. Artinya, Mama harus selalu siap kapan pun dibutuhkan. Jadwal tidur pun jadi tidak menentu.

Dengan kondisi ini, menerima tamu bisa membuat Mama kehilangan waktu istirahat yang sangat dibutuhkan. Fokus utama saat ini adalah membangun bonding dengan bayi, belajar menyusui, dan menjaga kesehatan fisik maupun mental.

Setiap Mama punya pengalaman berbeda dalam mengeluarkan ASI. Ada yang langsung lancar, ada juga yang butuh perjuangan ekstra. Kondisi mental sangat memengaruhi produksi ASI.

Jika Mama terlalu lelah atau stres karena harus menyambut tamu, apalagi jika ada komentar atau pertanyaan yang bikin tidak nyaman, hal ini bisa berimbas ke produksi ASI. Padahal, asupan ASI sangat penting untuk tumbuh kembang bayi lho, Ma.

Meskipun niatnya baik, tidak semua orang bisa memahami perasaan dan kondisi Mama setelah melahirkan. Kadang, mereka justru mengajukan pertanyaan basa-basi seperti,

“ASI-nya sudah keluar belum?” atau “Kok masih bengkak ya badannya?”

Dengan pertanyaan-pertanyaan seperti ini, bisa membuat Mama jadi overthinking. Karena itu, penting untuk menjaga jarak dulu dan menunda waktu bertemu sampai Mama benar-benar siap.

Ma, momen menjadi ibu baru adalah fase yang sangat emosional dan sakral. Tidak perlu merasa bersalah jika harus menolak kunjungan dari orang-orang terdekat. Mama berhak menentukan siapa yang boleh hadir, kapan waktunya, dan dalam kondisi seperti apa. Pastikan jika kesehatan dan kenyamanan Mama tetap menjadi prioritas utama.

Ingat, Mama juga butuh ruang untuk pulih dan merasa nyaman di masa-masa awal menjadi ibu. Jangan ragu untuk berkata jujur soal kondisi Mama, karena kesehatan fisik dan mental adalah prioritas utama. Percayalah, orang-orang yang sayang pasti akan mengerti dan mendukung keputusan Mama.