Masuk Masa MengASIhi, Vior Curhat Alami Kelelahan

Memasuki masa mengASIhi, Vior membagikan sedikit cerita mengenai tantangan yang ia hadapi sebagai Mama baru. Ia mengaku bahwa putrinya, Vinica, cenderung meminta ASI hampir setiap jam. Kondisi ini sebenarnya wajar terjadi pada bayi baru lahir yang masih beradaptasi dengan pola menyusu dan membutuhkan kedekatan dengan Mama.

Meski begitu, ritme menyusu yang cukup sering tentu dapat membuat tubuh Mama mudah lelah. Hal ini juga dirasakan oleh Vior. Ia bersyukur Vinica memiliki nafsu menyusu yang baik, namun di sisi lain nggak menampik bahwa dirinya mulai merasakan kelelahan karena harus siaga sewaktu-waktu.

Sebagai Mama baru yang masih dalam masa pemulihan setelah melahirkan, wajar jika tubuhnya belum sepenuhnya kuat. Perubahan pola tidur dan harus siaga hampir setiap waktu membuat Vior merasakan capek yang menumpuk.

Vior pun mencoba membagikan pengalamannya itu sebagai bentuk kejujuran bahwa menjadi Mama baru penuh dengan kebahagiaan sekaligus tantangan yang nggak mudah.

Dalam curhatannya, Vior menegaskan bahwa ia tetap bersyukur atas kehadiran Vinica. Ia menikmati momen menyusui, tetapi ia juga jujur bahwa ada rasa lelah yang nggak bisa dihindari.

Hal ini menunjukkan bahwa setiap Mama boleh mengakui rasa lelah tanpa merasa bersalah. Menyusui memang membutuhkan energi besar, baik secara fisik maupun emosional. Tubuh juga masih terus beradaptasi setelah proses persalinan yang panjang.

Kejujuran Vior ini juga menjadi pengingat bagi Mama lain bahwa penting untuk mengenali batas tubuh sendiri. Nggak apa-apa merasa lelah, nggak apa-apa meminta bantuan, dan nggak apa-apa butuh waktu untuk diri sendiri, karena semua itu adalah bagian dari perjalanan menjadi Mama, lho.

Supaya tubuh Mama nggak mudah lelah dan proses menyusui si Kecil tetap nyaman, berikut beberapa tips sederhana yang bisa Mama coba:

• Cari posisi menyusui yang benar-benar nyaman, dilansir dari Mayo Clinic, posisi menyusui yang kurang tepat dapat membuat punggung dan bahu cepat tegang. Karena itu, Mama bisa menggunakan bantal atau penyangga agar tubuh nggak bekerja terlalu keras saat menggendong bayi.

• Gunakan waktu untuk istirahat saat bayi tidur, dikutip dari Mayo Clinic, istirahat atau tidur singkat sangat penting untuk membantu tubuh pulih. Tidur beberapa menit ketika bayi terlelap bisa membantu mengurangi rasa lelah yang menumpuk.

• Jangan ragu untuk meminta bantuan orang terdekat, dilansir dari Cleveland Clinic, Mama sebaiknya tidak memaksakan diri mengurus semuanya sendiri. Papa atau anggota keluarga lain bisa membantu mengganti popok atau menenangkan bayi agar Mama bisa mengambil jeda sebentar.

• Pastikan kebutuhan makan dan minum Mama selalu tercukupi, menyusui membuat tubuh membutuhkan lebih banyak cairan dan energi. Karena itu, jangan lewatkan makan, dan biasakan minum air secara rutin agar tubuh tetap bertenaga ya, Ma.

• Selalu dengarkan sinyal tubuh Mama, Kalau mulai merasa terlalu lelah atau kewalahan, ambil jeda sejenak. Istirahat sebentar bukan berarti Mama mengabaikan si Kecil, justru itu membantu tubuh tetap kuat untuk menyusui dengan nyaman.

Perjalanan Vior menjalani masa mengASIhi memang penuh tantangan, mulai dari Vinica yang sering menyusu hingga rasa lelah yang datang silih berganti. Namun, Vior tetap bersyukur dan menikmati setiap momen bersama Vinica, sambil belajar menyesuaikan diri dengan ritme baru sebagai Mama.

Bagi Mama lain yang sedang menjalani proses mengASIhi, penting diingat bahwa lelah itu wajar dan bukan tanda gagal. Dengarkan tubuh sendiri, ambil jeda bila perlu, dan nikmati setiap detik kebersamaan dengan Si Kecil. Semangat terus, Mama!