Menu Warisan Ibu ala Kenny Austin untuk Amanda Pasca Persalinan

Langkah pertama yang dilakukan Kenny Austin untuk menjaga kebugaran sang Istri adalah dengan mengolah masakan tradisional berbahan dasar daging ayam yang dicampur dengan angkak (beras ragi merah). 

Kuliner khas ini memang sudah dikenal turun-temurun dalam tradisi keluarga, sebagai ramuan mujarab untuk memulihkan stamina, menambah darah, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh Ibu, yang baru saja kehilangan banyak energi setelah melahirkan.

"(Masak) Ayam-ayaman, angkak, itu basic lah ya," kata Kenny kepada awak media saat ditemui di kawasan Kebon Jeruk, Jakarta Barat pada Rabu (17/6/2026).

Kenny memastikan Amanda mendapatkan asupan sup hangat ini secara teratur, agar proses detoksifikasi tubuh berjalan lancar dan kebugaran fisiknya bisa segera kembali seperti sediakala.

Selain menu ayam angkak, aktor berusia 34 tahun ini juga sangat selektif dalam memilih sumber protein untuk menu harian Amanda. Kenny secara rutin menyajikan hidangan berbahan dasar ikan gabus. 

Secara medis, ikan air tawar ini memang telah teruji klinis kaya akan kandungan albumin, jenis protein tinggi yang sangat efektif untuk mempercepat proses pengeringan luka dan regenerasi sel pasca-melahirkan, baik persalinan normal maupun caesar.

"Kemarin kalau nggak salah ada juga ikan gabus, katanya sih untuk mempercepat proses recovery," tambah Kenny.

Tidak hanya berfokus pada pemulihan luka fisik luar semata, Kenny juga sangat memperhatikan kelancaran produksi ASI Amanda demi mencukupi kebutuhan gizi tumbuh kembang sang Buah Hati, Baby Zac. 

Memahami bahwa masa-masa awal menyusui bisa menjadi tantangan tersendiri bagi seorang Ibu baru, ia pun tidak ragu ikut meracik berbagai olahan sayur dan ramuan herbal. 

Salah satunya Kenny memanfaatkan khasiat dari daun katuk yang dikenal sebagai pelancar ASI alami (galaktagog).

"Ada daun katuk, daun apa sih namanya, obat herbal lah," tambahnya.

Nah, itulah informasi mengenai menu warisan Ibu ala Kenny Austin untuk Amanda pasca persalinan. 

Dukungan penuh dari Kenny dalam menyiapkan asupan nutrisi ini tidak hanya berdampak baik bagi kesehatan fisik Amanda, tetapi juga memberikan ketenangan mental bagi sang Istri selama fase mengASIhi.