Perawatan Mencegah dan Mengatasi Payudara Bengkak pada Busui

Dilansir dari Khasanah dan kawan-kawan dalam bukunya, Buku Ajar Asuhan Nifas dan Menyusui, pemberian ASI sebaiknya sesering mungkin tidak perlu dijadwal, bayi disusui sesuai dengan keinginannya (on demand). Bayi dapat menentukan sendiri kebutuhannya.

Bayi yang sehat dapat mengosongkan satu payudara sekitar 5-7 menit dan ASI dalam lambung akan kosong dalam 2 jam.

Menyusui secara sesering mungkin dan berganti-ganti payudara, akan sangat bermanfaat untuk mengosongkan payudara Mama secara sempurna dan merata, sehingga mencegah adanya bendungan ASI yag tersisa pada area-area tertentu di kelenjar payudara.

Menyusui yang dijadwalkan juga tidak dianjurkan dan berakibat kurang baik, karena isapan bayi sangat berpengaruh pada rangsangan produksi berikutnya, sehingga susuilah segera dan setiap bayi menginginkannya.

Dilansir dari beaumont.org, pembengkakan payudara biasanya juga terjadi di dua sampai lima hari setelah bayi lahir.

Payudara Mama biasanya akan terasa penuh, kencang, bersuhu hangat, dan terasa lembut selama kurang lebih dua hingga tiga hari. Pada waktu ini pula ASI yang sudah diproduksi akan segera masuk ke ductus atau kelenjar-kelenjar payudara sehingga suplai darah ke payudara Mama juga akan meningkat. 

Proses tersebut, biasanya akan membuat payudara sangat penuh sehingga areola (area cokelat di sekitar puting Mama) bahkan dapat menjadi terlalu besar untuk dilekatkan ke mulut bayi.

Jika, Mama menemui hal semacam ini, cobalah untuk sedikit memerah atau memompa ASI terlebih dahulu sebelum menyusui untuk melunakkan areola sehingga mulut bayi akan lebih mudah untuk melekat ke puting. 

Selain itu, Mama juga dapat melakukan kompres hangat-dingin pada area payudara. Kompres hangat payudara Mama selama 10 menit sebelum menyusui dan kompres dingin selama 10 hingga 15 menit setelah menyusui.

Kompres hangat bermanfaat untuk melebarkan saluran pembuluh darah dan ASI sehingga membantu ASI masuk ke dalam saluran di payudara dengan lebih lancar.

Sedangkan, kompres dingin setelahnya berperan untuk mengurangi pembengkakan.

Selain beberapa poin di atas, pemijatan payudara juga merupakan salah satu cara terbaik yang dapat Mama lakukan untuk menghindari dan mengatasi adanya bengkak pada payudara. Berikut beberapa caranya :

• Tutup atau kompres puting susu dengan kapas yang telah dibasahi dalam minyak kelapa selama 2 menit.
• Letakkan kedua telapak tangan pada pertengahan dada, pusatkan penekanan pada ujung-ujung jari, lakukan pemijatan dengan cara menarik kedua tangan dari pertengahan dada (bagian dalam payudara) ke atas secara perlahan, hingga melingkari payudara. Pada saat gerakan melingkar, ketika tangan menyangga kedua payudara, hempaskan payudara ke arah atas.
• Lakukan pola gerakan ini selama 20x.
• Letakkan satu tangan menyangga payudara, sedangkan tangan lain berada di atasnya, kemudian lakukan penekanan secara bersamaan dari arah atas dan bawah payudara. Lakukan gerakan ini selama 20x, di kedua payudara.
• Mengurut payudara dari pangkal payudara ke ujung payudara 
• memakai genggaman tangan, dengan salah satu tangan lainnya menyangga payudara. Lakukan gerakan ini selama 20x, di kedua payudara.
• Basuh atau bilas payudara dengan air hangat dan air dingin 
• secara bergantian dan dikerjakan berulang-ulang, lalu 
• dikeringkan dengan handuk.

Perawatan payudara dengan pemijatan ini tidak hanya dilakukan dapat dilakukan sebelum dan setelah melahirkan.

Pemijatan ini bertujuan untuk melancarkan sirkulasi darah dan mencegah tersumbatnya saluran susu sehingga memperlancar pengeluaran ASI.

Perbedaan utama bra suportif menyusui dengan bra biasa adalah, adanya akses yang mudah untuk mengeluarkan puting ketika menyusui.

Dilansir dari lennyroseactive.com.au, penggunaan bra menyusui akan membuat aliran ASI tetap lancar, karena sifatnya tidak ketat sehingga tidak menekan payudara Mama yang dapat menyebabkan masalah pada aliran dan suplai ASI.

Sebaliknya, mengenakan jenis bra yang salah dan ketat dapat menyebabkan saluran ASI menyempit atau tersumbat.

Bra menyusui juga biasanya terbuat dari bahan yang lembut dan dengan pori-pori kain yang lebar sehingga kulit tetap bisa bernapas dan menghindari risiko lecet serta iritasi.

Itulah Ma, informasi yang telah dirangkumkan Popmama.com mengenai langkah perawatan untuk atasi dan cegah payudara bengkak pada busui! Semoga membantu Mama ya!