Rahasia Pulih Lebih Cepat Setelah Melahirkan Normal maupun Sesar
- Mama butuh istirahat, makanan bergizi, dan support system untuk pulih dengan cepat.
- Perawatan pasca melahirkan normal meliputi bilas lembut vagina, berendam air hangat, dan mengurangi tekanan saat duduk.
- Perawatan pasca operasi sesar melibatkan perawatan bekas sayatan, istirahat cukup, dan konsumsi obat pereda nyeri.
Proses melahirkan, baik secara normal maupun melalui operasi sesar, sama-sama memiliki tantangan tersendiri dan membutuhkan waktu pemulihan yang tidak sebentar. Tentunya, setelah melahirkan Mama ingin segera pulih untuk merawat si Kecil yang baru lahir.
Melahirkan secara normal mungkin akan membuat Mama lebih cepat pulih secara fisik, tetapi Mama tetap membutuhkan perhatian untuk menghindari terjadinya infeksi.
Di sisi lain, operasi sesar merupakan tindakan yang memerlukan perhatian ekstra pada luka jahitan dan daya tahan tubuh. Hal ini membuat kedua metode ini sama pentingnya untuk mendapatkan perhatian.
Oleh karena itu, penting bagi Mama untuk mengetahui cara-cara efektif agar masa pemulihan bisa berjalan lebih cepat dan nyaman.
Nah, Mama pasti penasaran kan tentang rahasia pulih dengan cepat. Berikut, Popmama.com rangkum rahasia pulih lebih cepat setelah melahirkan normal atau sesar
Pahami Hal yang Mama Butuhkan
Tubuh Mama tentunya memiliki proses penyembuhan yang berbeda. Mama harus mengenali batas tubuh mama dan tidak memaksakan diri untuk pulih dengan cepat.
Pada tahap awal pemulihan, tentunya Mama membutuhkan istirahat yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi, serta membangun support system dengan pasangan dan keluarga.
Perawatan Pasca Melahirkan Secara Normal
Persalinan normal umumnya akan menyebabkan luka pada vagina, baik berupa robekan alami maupun episiotomi. Area ini akan menjadi sangat sensitif dan rawan terkena infeksi jika tidak dirawat dengan baik.
Untuk mengobati luka ini, Mama dapat melakukan beberapa cara. Dilansir dari Cleveland Clinic, terdapat beberapa cara sederhana yang dapat Mama lakukan di rumah.
Mama dapat membilas lembut vagina mama menggunakan air hangat, berendam menggunakan air hangat, mengeringkan vagina dengan lembut, menggunakan es batu untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan, mengurangi tekanan saat duduk, dan menggunakan obat pereda nyeri.
Perawatan Pasca Melahirkan Secara Operasi Sesar
Bagi Mama yang menjalani operasi sesar, fokus utama Mama adalah untuk merawat bekas sayatan di perut. Mama harus menjaga luka tersebut untuk tetap bersih dan kering. Jika luka tampak merah, bengkak, atau mengeluarkan cairan, Mama disarankan untuk mengonsultasikan hal tersebut ke dokter.
Dilansir dari Mayo Clinic, mengalami rasa sakit dan kelelahan merupakan hal umum yang terjadi setelah melakukan operasi sesar. Mama disarankan untuk mendapatkan istirahat yang cukup dan mengonsumsi obat pereda nyeri untuk pemulihan yang lebih cepat.
Itu dia, rangkuman dari rahasia pulih lebih cepat setelah melahirkan normal atau sesar. Jangan lupa untuk memastikan mengikuti tips diatas untuk pulih dengan cepat, ya, Ma!
