Baca artikel Popmama lainnya di IDN App
Install

Resep Sup Bandeng Pepaya Hijau untuk ASI Booster Busui

Faela Shafa
News
Channel
Add Us on Google
Resep Sup Bandeng Pepaya Hijau untuk ASI Booster Busui
Share Article

Ada banyak menu yang baik untuk ibu menyusui, salah satunya sup pepaya muda. Rasanya unik dan enak!

Pepaya hijau atau pepaya muda dikenal bisa membantu meningkatkan produksi ASI. Selain dibuat sayur asam, pepaya muda juga bisa dibuat sup, yang baik untuk ibu menyusui. 

Seperti yang biasa dibuat oleh masyarakat China, ada sup pepaya hijau yang dikatakan baik untuk ASI booster. 

Dirangkum Popmama.com, inilah resep sup bandeng pepaya hijau. 

  1. Bahan-bahan

    Freepik/timolina
    Freepik/timolina
    1. 650 gram pepaya hijau
    2. 400 gram ikan bandeng
    3. 10 gram gojiberi kering
    4. 8 gelas air
    5. 2 sdt garam

  2. Cara membuat

    Pexels/BLAXTAR ESSENTIALS
    Pexels/BLAXTAR ESSENTIALS
    1. Bersihkan ikan kembung dan belah dua. Cuci dengan garam sampai bersih. 
    2. Siapkan panci, masukkan air dan ikan bandeng. 
    3. Rendam gojiberi dengan air dingin dan sisihkan. 
    4. Cuci pepaya hijau dan kupas kulitnya. Buang bijinya dan potong menjadi kubus dengan ketebalan 2,5 cm. 
    5. Tambahkan pepaya ke dalam panci. 
    6. Masak selama 30 menit, atau sampai matang.
    7. Tambahkan gojiberi selama 15 menit sebelum disajikan. 
    8. Tambahkan garam secukupnya dan koreksi rasa. 
    9. Sajikan selagi hangat. 

    Sup ini juga bisa disajikan bersama nasi hangat. Nikmat!

     

Share Article
Topics
Editorial Team
Onic Metheany
EditorOnic Metheany

Related Articles

See More